GridHEALTH.id - Apakah Anda memiliki gigi tonggos dan tidak ingin menggunakan behel sebagai solusi?
Ternyata, ada beberapa metode yang dapat membantu merapikan gigi tanpa harus menggunakan behel.
Berikut cara-cara yang efektif untuk merapikan gigi tonggos tanpa perlu memakai behel. Simak panduan lengkapnya di bawah ini.
Cara Merapikan Gigi Tonggos Tanpa Behel
1. Pemilihan Makanan yang Tepat
Pertama-tama, mulailah dengan mengubah pola makan Anda.
Pilih makanan yang membantu memperkuat gigi dan gusi, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan produk susu rendah lemak.
Hindari makanan manis dan klebrig yang dapat menyebabkan gigi rusak dan memperburuk keadaan gigi tonggos.
2. Teknik Menyikat Gigi yang Benar
Menerapkan teknik menyikat gigi yang benar dapat membantu merapikan gigi tonggos.
Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut, dan sikatlah gigi secara lembut dalam gerakan memutar.
Jangan lupa membersihkan bagian lidah dan gusi untuk menjaga kebersihan mulut secara keseluruhan.
3. Pemakaian Pelurus Gigi
Gunakan pelurus gigi atau retainer yang dirancang khusus untuk merapikan gigi.
Pelurus gigi dapat membantu memperbaiki posisi gigi tanpa harus menggunakan behel.
Baca Juga: Mitos Seputar Gigi Ngilu, Benarkah Minuman Dingin Penyebab Utamanya?