Di dalam minuman ini terkandung gula tambahan, yang dapat menyebabkan peningkatan gula darah yang signifikan.
4. Makanan olahan tinggi lemak trans
Makanan olahan tinggi lemak trans, misalnya gorengan atau makanan cepat saji, sebaiknya juga dihindari.Jenis makanan ini dapat meningkatkan risiko komplikasi diabetes yang serius.
5. Makanan tinggi kolesterol
Makanan seperti daging berlemak hingga kulit ayam goreng, mempunyai kolesterol yang tinggi.Jumlah konsumsinya harus dikurangi, karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan komplikasi diabetes lainnya.
6. Makanan tinggi garam
Makanan tinggi garam, seperti keripik dan makanan kaleng, juga harus dibatasi.Alasannya karena dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan masalah kesehatan lainnya.
Penderita diabetes sebaiknya memilih makanan dengan indeks glikemik rendah, seperti sayuran hijau, buah-buahan segar, dan protein tanpa lemak.
Jenis makanan tersebut dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil.
Selama lebaran, penting juga bagi pengidap diabetes untuk terus memantau kadar gula darah secara teratur. (*)
Baca Juga: Daftar Makanan Enak yang Mampu Membantu Menurunkan Diabetes