Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes atau individu yang berisiko mengalami diabetes tipe 2.
5. Meredakan Stres dan Meningkatkan Mood
Aroma alami dari daun pandan diketahui memiliki efek menenangkan pada pikiran dan tubuh. Aromaterapi dengan daun pandan dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan mood secara keseluruhan.
Membuat minuman teh daun pandan atau menggunakan minyak esensial daun pandan dalam diffuser adalah cara yang baik untuk merasakan manfaat aromaterapi ini.
6. Menyehatkan Kulit dan Rambut
Ekstrak daun pandan sering digunakan dalam produk perawatan kulit dan rambut karena kandungan antioksidan dan nutrisinya yang kaya.
Daun pandan dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan kulit, serta meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit. Selain itu, daun pandan juga dapat membantu menjaga kesehatan rambut dengan menyediakan nutrisi penting untuk pertumbuhan dan kekuatan rambut.
7. Menyegarkan Napas
Khasiat lain dari daun pandan adalah menyegarkan napas dan mengurangi bau mulut yang tidak sedap.
Mengunyah daun pandan segar atau menggunakan air rebusan daun pandan sebagai obat kumur dapat membantu membersihkan bakteri dalam mulut dan memberikan napas segar yang tahan lama.
8. Menyembuhkan Luka
Daun pandan memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu menyembuhkan luka lebih cepat. Menerapkan ekstrak daun pandan atau jus segar pada luka atau lecet dapat membantu mengurangi risiko infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
Daun pandan bukan hanya bumbu dapur yang memiliki aroma harum dan cita rasa khas, tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dengan mengintegrasikan daun pandan ke dalam pola makan dan rutinitas perawatan diri Anda, Anda dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Namun, selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi atau menggunakan produk daun pandan secara berlebihan, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya. (*)
Baca Juga: Tak Hanya Bikin Makanan Harum, Daun Pandan Simpan Ragam Manfaat untuk Kesehatan