GridHEALTH.id - Menjaga pola makan sehat merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan.
Pola makan seperti itu, dapat menjauhkan berbagai penyakit, termasuk asam lambung.
Asam lambung atau sering disebut GERD, adalah masalah kesehatan yang disebabkan oleh melemahnya katup kerongkongan bagian bawah.
Kondisi ini, menyebabkan isi lambung naik ke kerongkongan. Seiring waktu, lapisan kerongkongan akan teriritasi dan mengakibatkan peradangan.
Meskipun sudah menjalani pola makan sehat, tapi terkadang penyakit asam lambung tetap saja terjadi.
Penyebab Makan Sehat Asam Lambung Tetap Terjadi
Meskipun konsumsi makanan sehat kaya nutrisi penting bagi tubuh, efeknya pada asam lambung bisa berbeda-beda bagi setiap individu. Hal ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, di antaranya:
1. Jenis dan tingkat keparahan
Pada pengidap GERD (gastroesophageal reflux disease), konsumsi makanan sehat saja mungkin tidak cukup untuk mengendalikan asam lambung.
Bahkan pada pengidap gastritis, jenis makanan sehat tertentu justru dapat memicu iritasi asam lambung dan memperburuk gejala.
2. Sensitivitas terhadap makanan
Tak berpengaruhnya pola makan sehat terhadap risiko kenaikan asam lambung, dipengaruhi oleh tingkat sensitivitas saluran pencernana.
Beberapa orang mungkin sensitif terhadap makanan tertentu yang umumnya dianggap aman bagi pengidap asam lambung.
3. Faktor gaya hidup
Gaya hidup lainnya di luar pola makan, juga dapat mempengaruhi risiko kenaikan asam lambung. Misalnya kurang tidur, stres, dan kebiasaan merokok.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah Mengobati, Ini Beda Muntah Gejala Asam Lambung dan Masuk Angin