GridHEALTH.id – Asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Namun, dengan perawatan yang tepat, asam lambung sebenarnya dapat sembuh.
Lalu, bagaimana mengenali ciri-ciri bahwa asam lambung Anda sudah sembuh total?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Ciri-ciri asam lambung sembuh total
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa tanda yang dapat menjadi indikator asam lambung sudah sembuh total.
1. Tidak lagi mengalami rasa perih di dada
Salah satu gejala utama asam lambung adalah rasa nyeri atau panas di dada (heartburn).
Ketika kondisi ini mulai membaik, rasa perih tersebut akan hilang, bahkan setelah mengonsumsi makanan yang sebelumnya memicu gejala.
2. Pencernaan menjadi lebih lancar
Saat asam lambung kembali normal, proses pencernaan akan berjalan lebih baik.
Anda tidak lagi merasakan mual, muntah, atau perut kembung setelah makan.
Ini adalah tanda bahwa sistem pencernaan bekerja dengan optimal.
3. Tidur lebih nyenyak
Asam lambung yang naik ke kerongkongan sering mengganggu tidur, terutama saat berbaring.
Baca Juga: Mengatasi Asam Lambung dengan Tepung Tapioka, Begini Langkah-langkahnya
Ketika asam lambung sembuh total, Anda bisa tidur nyenyak tanpa perlu khawatir bangun tengah malam akibat rasa tidak nyaman di tenggorokan atau dada.
4. Nafsu makan kembali normal
Penderita asam lambung sering kehilangan nafsu makan karena rasa tidak nyaman di perut.
Jika nafsu makan Anda kembali normal tanpa rasa takut akan munculnya gejala setelah makan, ini menandakan kondisi lambung Anda sudah membaik.
5. Tidak lagi mengalami sensasi asam di mulut
Saat asam lambung naik, sering kali ada rasa pahit atau asam di mulut akibat cairan lambung yang naik ke kerongkongan.
Jika sensasi ini sudah tidak dirasakan, kemungkinan besar lambung Anda sudah sembuh.
6. Tidak perlu lagi obat secara teratur
Penderita asam lambung sering mengandalkan obat antasida atau inhibitor pompa proton untuk mengendalikan gejala.
Jika Anda tidak lagi membutuhkan obat secara rutin karena gejalanya tidak kambuh, ini adalah indikasi positif.
Perawatan untuk mempertahankan kondisi sehat
Agar asam lambung tetap terkontrol dan tidak kambuh, penting untuk menjaga pola makan sehat, menghindari makanan pedas, berminyak, atau asam, serta mengelola stres dengan baik.
Hindari juga makan terlalu dekat dengan waktu tidur dan selalu perhatikan porsi makanan.
Dengan disiplin menjalani pola hidup sehat, asam lambung yang sembuh total dapat dipertahankan, sehingga Anda bisa menjalani hari-hari tanpa gangguan.
Jika gejala kembali muncul, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. (*)
Baca Juga: Apakah Boleh Tiduran Saat Asam Lambung Naik? Ini Penjelasannya