GridHEALTH.id – Masuk angin sering kali menyebabkan perut terasa kembung, penuh, dan tidak nyaman.
Kondisi ini terjadi karena udara yang terperangkap di dalam saluran pencernaan, yang biasanya disertai dengan gejala lain seperti mual, sendawa, dan rasa lemas.
Untungnya, ada beberapa cara alami yang dapat membantu meredakan kembung akibat masuk angin.
Bagaimana caranya? Yuk, dicoba beberapa langkah berikut ini.
Cara mengatasi kembung akibat masuk angin
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa tips mengatasi kembung akibat masuk angin.
1. Minum air hangat
Air hangat adalah solusi sederhana untuk mengurangi rasa kembung.
Suhu hangatnya membantu melancarkan peredaran darah dan merelaksasi otot-otot di saluran pencernaan.
Anda juga dapat menambahkan perasan lemon atau sejumput jahe untuk efek tambahan dalam meredakan kembung.
2. Konsumsi wedang jahe
Jahe merupakan bahan alami yang efektif untuk meredakan kembung karena sifat karminatifnya, yang membantu mengeluarkan gas dari saluran pencernaan.
Rebus beberapa iris jahe segar dalam air mendidih, tambahkan sedikit madu, dan minumlah secara perlahan.
3. Pijat dengan minyak hangat
Pijat perut menggunakan minyak hangat, seperti minyak kayu putih atau minyak zaitun, dapat membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi rasa kembung.
Baca Juga: Tetap Sehat di Musim Hujan, Berikut 6 Cara agar Tidak Masuk Angin Setelah Kehujanan