Makanan terpenting untuk penderita autoimun adalah sayuran hijau.
Sayuran hijau kaya akan magnesium, yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh yang sehat.
Kekurangan magnesium telah terbukti meningkatkan produksi pro-inflamasi.
Baca Juga : Kualitas Tidur Penting Diperhatikan, Tidur Akhir Pekan Tak Cukup Gantikan Kurang Tidur Malam
Hal ini yang berpotensi meningkatkan keganasan penyakit autoimun.
Nah, itu dia 3 makanan yang baik untuk penderita penyakit autoimun.
Walaupun Anda tidak memiliki penyakit ini, ada baiknya mulai mengonsumsi makanan-makanan di atas. (*)
Artikel ini sudah tayang di sajiansedap.grid.id
Source | : | sajiansedap.grid.id |
Penulis | : | Virny Apriliyanty |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar