Sebelum tergiur dan mencobanya, sebaiknya cari tahu lebih dulu apakah cara ini benar-benar efektif atau tidak.
Menurut Janie Ackerman Foster, seorang ahli gizi dari Net Wellness, minum air jeruk nipis tidak membantu menghilangkan lemak di tubuh tanpa usaha ekstra.
Baca Juga : Dulunya Sering Diejek 'Monster', 24 Tahun Kemudian Gadis India Ini Banyak Dikagumi Karena Penampilannya!
Dengan bahasalain, sama saja bermimpi di siang bolong mendapatkan perut rata hanya dengan minum air jeruk nipis tanpa melakukan olahraga.
Tapi tips minum jeruk nipis untuk meratakan perut tidak sepenuhnya salah, lo,
Jeruk nipis memang menurut banyak ahli kebugaran dan diet, adalah salah satu minuman/makanan yang direkomendasikan bagus untuk diet.
Sebab jeruk nipis mengandung nutrisi yang membantu meningkatkan metabolisme.
Jeruknipis mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi orang yang sedang menjalani diet rendah kalori.
Baca Juga : Gadis Kecil Ini Alami Demam Sebulan Penuh, Setelah Diperiksa Ternyata Ada Benda Asing di Hidungnya!
Segelas air dengan tambahan perasan sari jeruk nipis hanya mengandung 11 kalori.
Selain itu, jeruk nipis juga menjadi sumber vitamin C.
Minum segelas air jeruk nipis dapat memenuhi asupan vitamin C per hari sebesar 22 persen.
Vitamin C berperan penting dalam usaha untuk mengurangi lemak berlebih, yaitu memecah lemak selama kita berolahraga.
Jadi, akan lebih banyak lemak yang terbakar jika kita mengonsumi buah ini bersamaan dengan aktivitas fisik.
Baca Juga : Dulunya Sering Diejek 'Monster', 24 Tahun Kemudian Gadis India Ini Banyak Dikagumi Karena Penampilannya!
| Source | : | sajiansedap.com |
| Penulis | : | Raka |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar