Ini Dia, 4 Cara Alami dan Sehat Turunkan Tekanan Darah Tinggi

GridHEALTH.id - Hipertensi atau penyakit darah tinggi dikenal sebagai penyakit yang hadir tanpa keluhan sebelumnya alias sillent killer. 

Baca Juga: Hari Hipertensi Sedunia: Waspadai Hipertensi, Pintu Masuk Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah

Hal ini membuat penderita tidak mengetahui hipertensi yang dideritanya telah parah atau tidak, dan baru menyadarinya ketika sudah terjadi komplikasi.

Untuk itu, penting bagi kita mengetahui gejala-gejala hipertensi, karena bila dibiarkan kondisi ini dapat meningkatkan beberapa risiko komplikasi mematikan termasuk serangan jantung.

Untuk pengetahuan, tekanan darah tinggi atau hipertensi terjadi ketika tekanan darah seseorang di atas 140/90 mmHg.

Baca Juga: Pertama di Indonesia, Pemkot Surabaya Punya Ambulance Khusus Bayi dan Anak

Hipertensi dapat diobati dengan menggunakan obat-obatan yang diresepkan dokter. Namun demikian, ada juga beberapa solusi alami untuk turunkan tekanan darah tinggi, seperti dikutip dari Natural Healthy Ways;

Pisang

Pisang mengandung kalium tinggi yang dapat mengatur kadar natrium dan menormalkan tekanan darah. Konsumsi 2 buah pisang setiap hari untuk hasil terbaik.

PROMOTED CONTENT