Air lemon
Peras lemon ke dalam segelas air, konsumsi setiap hari saat perut kosong, sebelum sarapan.
Lemon mampu melembapkan tubuh, mengendurkan pembuluh darah, melindungi dinding pembuluh dan menyediakan banyak vitamin dan kalium, yang merupakan reduktor (pengusir) natrium alami.
Baca Juga: Mencuci Ayam Sebelum Dimasak Tidak Dianjurkan, Ini Jenis Bakteri Yang Bisa Muncul
Bawang putih
Bawang putih digadang-gadang sebagai makanan paling sehat yang secara efektif dapat mengatur kolesterol dan tekanan darah.
Bawang putih mengandung senyawa sulfur, seperti diallyl disulfide, diallyl trisulfide, dan allicin, yang secara alami merangsang produksi oksida nitrat.
Untuk meredakan tekanan darah tinggi, sangat disarankan mengonsumsi 2 siung bawang putih mentah setiap hari.
| Source | : | Natural Healthy Ways |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar