Alasan Kesehatan Mengapa Mengunyah Makanan Harus Dilakukan Dengan Baik

- Mengunyah merupakan olahraga ringan yang baik untuk kesehatan gigi. Sehingga mengunyah bisa menjadikan gigi tetap kuat.

Baca Juga: Studi: Dunia Menghadapi Epidemi Kesepian, Awas Bahaya Menjomblo

- Mengunyah membuat kita menikmati rasa makanan dan rasanya yang enak bisa menjadi peningkat suasana hati.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat Sarapan sangat penting. Namun jika sedang terburu-buru dan tidak sempat membuatnya, konsumsjlah buah ini agar tetap ternutrisi saat jalani aktivitas di pagi hari. #sarapan #buah #penggantisarapan #sehat #nutrisi #gridhealthid #inspiringbetterhealth #GridNetwork

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 9 Mar 2019 jam 4:55 PST

- Saat kita mengunyah lebih lama, air liur akan disekresikan. Air liur ini berisi enzim tertentu yang bisa memecah makanan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Baca Juga: Ibu Hamil Disarankan Berolahraga Karena Bisa Membuat Anak yang Dikandung Terhindar Dari Obesitas

- Saat makanan dikunyah dengan baik, maka ketika mencapai usus, potongan makanan ini tidak akan menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung, sembelit, atau diare. (*)

 

PROMOTED CONTENT