Selain itu, data komposisi pangan Indonesia menyebutkan bahwa jeruk mengandung kalium sebesar 518,1 mg.
Kalium ini berfungsi untuk menurunkan kadar tekanan darah pada penderita hipertensi.
3. Pisang
Buah satu ini memang mengandung berjuta manfaat baik bagi kesehatan, salah satunya untuk menurunkan berat badan.
Pisang merupakan salah satu buah yang mengandung serat tinggi namun renadah kalori.
Source | : | Instagram,ncbi,tribun seleb |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar