Jumat
Dua buah telur rebus saat sarapan pagi, untuk makan siang makanlah serba sayuran kukus, dan saat makan malam dapat memilih mencari ikan bakar dan sayuran kukus.
Baca Juga: Penampilannya Berubah, Mantan Istri Farhat Abbas Mengaku Rela Menahan Rasa Sakit Selama 3 Hari
Sabtu
Dua buah telur rebus untuk sarapan pagi, untuk makan siang dapat mengonsumsi buah.
Saat makan malam ayam kukus dan salad bisa dijadikan pilihan.
Minggu
Sarapan pagi untuk memiliki dua buah telur rebus, saat makan siang dapat mencari salad tomat dan sayuran kukus dan ayam.
Saat makan malam dapat memilih sayuran kukus.
Baca Juga: Waduh, Michelle Ziudith Minum 4 Gelas Boba Sehari, Apa Pendapat Ahli Gizi?
Tertarik mencobanya?
Namun sebagai catatan tambahan, sebelum melakukan program diet, ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan para ahli nutrisi guna melihat efek samping dari diet tersebut. (*)
Artikel ini sudah tayang di Grid.ID dengan judul Diet Sehat, Ikuti Daftar Menu Diet Selama Seminggu yang Nggak Pakai Ribet
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | GridHEALTH |
Komentar