Aktivitas fisik, seperti olahraga dapat membantu mengeluarkan bakteri dari paru-paru dan saluran udara, sehingga dapat mengurangi kemungkinan tubuh terserang flu, atau penyakit lainnya.
Tak hanya itu, disebutkan pula bahwa olahraga menyebabkan perubahan antibodi dan sel darah putih. Sel darah putih adalah sel sistem kekebalan tubuh yang melawan penyakit.
Baca Juga: 2 Hal Berbahaya Ini Terjadi Pada Tubuh Bila Olahraga Berlebihan
Antibodi atau sel darah merah ini bersirkulasi lebih cepat, sehingga mereka dapat mendeteksi penyakit lebih awal daripada sebelumnya.
Meski belum dapat dipastikan bahwa perubahan ini membantu mencegah infeksi, namun kenaikan singkat suhu tubuh selama dan sesaat setelah olahraga dapat mencegah pertumbuhan bakteri.
Bahkan, kenaikan suhu ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dengan lebih baik.
Baca Juga: Seberapa Bolehkah Penderita Hipertensi Untuk Olahraga? Ini Kata Ahli
Agar tubuh menjadi lebih sehat dan kebal terhadap infeksi virus corona yang saat ini semakin menyebar luas, ada baiknya jika kita memanfaatkan moment social distancing dengan berolahraga.
| Source | : | kompas,medilineplus.gov,Health Harvard |
| Penulis | : | Levi Larassaty |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar