GridHEALTH.id - Selain cuci tangan dan mandi, cuci wajah adalah rutinitas yang tak pernah dilawatkan. Apalagi oleh perempuan.
Mencuci muka secara rutin, adalah protokol kesehatan bebas dari jerawat.
Tapi hati-hati, jika cara mencuci wajah salah, justru jerawat membandel akan senang bersemayam di kulit wajah.
Tentu kita semua tidak mau dong.
Nah, salah satu kebiasaan mencuci wajah yang salah adalah menggosok secara kuat kulit wajah.
Padahal itu tidak boleh dilakukan karena akan merusak kulit wajah kita.
Eits, itu baru satu kesalahan yang acap kali sadar atau tidak dilakukan oleh banyak diantara kita.
Lainnya, masih banyak.
Baca Juga: Cara Kerja Obat Dexamethasone yang Disebut WHO Bisa Kurangi Tingkat Kematian Pasien Covid-19
Tapi intinya, mencuci muka itu baiknya seperti ini.
Jika di luar itu atau kita melakukan sebaliknya, hemm.. baiknya jangan deh. Supaya kulit wajah terbebas dari masalah jerawat.
1. Bersihkan dahulu riasan wajah
Sebelum mencuci muka pastikan kosmetik hingga semua riasan pada wajah dihapus.
Sebaiknya membersihkan dengan micellar water atau milk cleanser.
2. Cuci muka 2 kali sehari
Cuci muka dua kali sehari yang dimaksud, saat mandi pagi dan mandi sore atau malam setelah pulang bekerja.
Mona Gohara, MD yang merupakan seorang profesor klinis di bidang dermatologi di Yale School of Medicine, membenarkan cuci muka di pagi hari dan malam berguna untuk menjaga kulit terbeas dari jerawat.
Pagi hari untuk rutinitas perawatan kulit dan malam hari untuk membersihkan riasan dan kotoran yang menempel pada muka.
Baca Juga: Kabar Gembira Sektor Transportasi di Masa PSBB Total Diperketat DKI Jakarta
3. Cuci muka sekali sehari
Tidak kemana-mana karena PSBB, bukan berati tidak menjaga protokol kesehatan bebas jerawat di wajah.
Hohara pun memberkan hal ini. Menurutnya tidak kemana-kamana, minmal sehari mencuci muka.
"Untuk pagi hari Anda bisa saja memercikkan air hangat untuk memulai hari, tapi jangan lewatkan pembersian di malam hari," jelas Mona Gohara, MD.
"Bagian epidermis kulit atas akan meregenerasi dirinya dalam semalam, dan polusi yang didapat seharian akan menghalangi pelepasan kulit mati tersebut jika tidak melakukan pembersihan muka di malam hari," lanjutnya.
Bukan hanya itu saja, Dr. Gohara menyebut bahwa mencuci muka di malam hari akan membantu kita cepat tidur.
4. Cuci muka selama 20 detik
Baca Juga: Tes Swab Punya Negatif Palsu, Hasilnya Bisa Berubah-ubah, Benarkah?
Dr. Gohara menyarankan hanya 20 detik saja Moms menggosok muka dengan sabun muka, kotoran akan hilang.
5. Jangan terlalu kasar
"Jangan pernah menggunakan apapun yang terlalu kasar atau kasar pada wajah Anda," jelas Dr. Gohara.
Untuk merawat wajah harus dilakukan secara halus, karena kulit wajah berbeda dengan kulit badan.
Baca Juga: Ternyata Tidak Ada Satu pun Rapid Test yang Punya Izin Edar! Cermati Merk Sebelum Membeli
Jika perlu, cukup cuci muka dengan wahslap bayi yang lembut untuk mengurangi gesekan.
6. Bilas dengan air dingin atau hangat
Baca Juga: Mengapa Ada Orang yang Kebal Terhadap Virus Corona? Ternyata Ini Rahasianya
Nah, ketika akan membilas muka, harus tahu fungsi air dingin dan air hangat untuk wajah.
Untuk wajah berminyak, langsung bilas bersih sisa sabun dengan air hangat.(*)
Baca Juga: Kabar Gembira Sektor Transportasi di Masa PSBB Total Diperketat DKI Jakarta
#berantasstunting
#HadapiCorona
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar