Cukup Lakukan 4 Hal Sederhana ini Perut Bergelambir Kembali Jadi Kencang, Wanita Wajib Coba

2. Makan yang baik

Saat menurunkan berat badan, pastikan memasukkan makanan rendah kalori dalam menu diet.

Makanlah makanan seperti brokoli, bayam, ikan, daging rendah lemak dll.

Kita tetap perlu menjaga pola makan sehat walaupun berat badan sudah turun.

Baca Juga: Jadi Ramuan Favorit saat Pandemi Covid-19, Minuman Jahe Tiap Hari Berikan 8 Manfaat Luar Biasa bagi Wanita

- Buah-buahan

Setiap buah memiliki sejumlah kandungan gula yang alami beserta vitamin, mineral dan serat yang secara keseluruhan dapat membantu mengencangkan kulit.

Makanlah buah-buahan seperti anggur, pisang, pepaya, kiwi dan semangka di pagi hari.

Selain itu, minumlah jus-jus buah sebagai pengganti camilan dalam beraktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Anies Baswedan Akan Kenakan Denda Progresif Bila Ada yang Melanggar Protokol Kesehatan Covid-19

PROMOTED CONTENT