Coba Makan Pisang Setelah Selesai Berolahraga dan Rasakan 2 Manfaat Luar Biasa Ini

GridHEALTH.id - Pisang tentunya sudah tidak asing lagi bagi masyarakat kebanyakan.

Selain rasanya yang manis dan lezat, pisang diketahui sebagai buah yang memiliki manfaat kesehatan.

Mengutip dari WebMd, setiap satu buah pisang mengandung sekitar 420 mg kalium.

Juga kandungan karbohidrat kompleks dan serat di dalamnya juga mampu membuat perut terasa kenyang lebih lama, serta membantu meningkatkan energi.

Pisang pun mengandung nutrisi penting lain, seperti antioksidan, vitamin B6, dan vitamin C.

Bahkan, pisang banyak dijadikan makanan wajib untuk mereka yang sedang menjalankan diet. Sebab, buah pisang tinggi serat, karbohidrat, dan air.

Karenanya, pisang juga sangat baik saat dikonsumsi setelah berolahraga.

Baca Juga: Tak Rela Anaknya yang Sudah Mapan Jatuh Ke Pelukan Perempuan Selain Dirinya, Ibu Bejat Ini Berhubungan Intim dengan Anak Kandung dan Hamil

Baca Juga: Jokowi Klaim Penanganan Covid-19 Sudah Membuahkan Hasil, Epidemiolog: Ada 4 Indikator untuk Mengukur Keberhasilan Penanganan Pandemi

PROMOTED CONTENT