Buah dan Sayur Pembersih Nikotin di Dalam Tubuh, Wajib Bagi Perokok

Brokoli

Brokoli sama dengan jeruk kaya akan vitamin C, namun brokoli ada kandungan lain yaitu vitamin B5.

Untuk diketahui, vitamin C yang ada dalam tubuh bisa berkurang saat orang tersebut merokok. Akan tetapi ketika kita makan brokoli, maka vitamin C yang tadinya berkurang saat merokok akan kembali, dan juga kadar nikotin pun akan dibersihkan.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id)

Bayam

Selain jeruk dan brokoli, bayam juga bisa membantu membersihkan nikotin dalam tubuh karena bayam mengandung asam folat.

Baca Juga: Mulai Rutin Konsumsi Buah Naga, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

 

Wortel

Kandungan vitamin yang ada dalam wortel terbilang cukup komplet dari pada sayuran atau buahan yang ada di atas. Adapun vitamin aya ada dalam wortel yaitu vitamin A, B C, dan K. Vitamin tersebut bisa menghilangkan nikotin.

PROMOTED CONTENT