Pasien diabetes harus dilatih dengan baik tentang cara mempertahankan tingkat gula darah yang direkomendasikan. Gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menyebabkan masalah yang serius.
Untuk penderita diabetes tipe 2, langkah pertama untuk menangani penyakit ini adalah dengan menerapkan kebiasaan makan yang lebih sehat.
Langkah selanjutnya adalah mengemil dengan benar! Banyak dari kita cenderung makan makanan ringan yang digoreng atau tidak sehat tanpa mengkhawatirkan akibatnya.
Cara sederhana dan bertahap untuk mengubahnya adalah dengan merevisi rutinitas ngemil.
Baca Juga: Untuk Pertama Kalinya, Oxford Akan Menguji Vaksin Covid-19 Pada Anak
Baca Juga: Korea Tak Hanya Drama dan Musik, Mi Instannya Juga Jadi Favorit
Gantilah pilihan yang biasa dengan makanan seperti almond atau yoghurt yang sehat dan mengenyangkan, yang akan membantu membangun kesehatan secara keseluruhan. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #hadapiGGL
| Source | : | American Diabetes Association,The Indian Express |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar