Gula darah yang rendah menyebabkan pelepasan hormon adrenalin, sehingga jantung berdebar lebih cepat, berkeringat, dan cemas.
Begitu pula dengan otak. Saat hipoglikemia, otak tidak mendapatkan glukosa yang cukup, sehingga berhenti berfungsi.
Baca Juga: Warna Kuku Jari Ternyata Bisa Menjadi Penanda Diabetes, Seperti Apa?
Untuk mengembalikan kadar gula darah ke level yang normal, penyandang diabetes bisa melakukan pengoabtan “15-15 Rule”.
Caranya adalah dengan mengonsumsi 15 gram karbohidrat untuk menaikkan kadar gula darah, lalu cek 15 menit kemudian. Lakukan cara ini hingga kadar gula darah mencapai 70 mg/dL.
Baca Juga: 200.000 Anak dan Remaja di Bawah 20 tahun Jadi Penyandang Diabetes, Ini Gejala dan Pencegahannya
Menerapkan “15-15 Rule”, membantu penyandang diabetes untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan manis dan mencegah kenaikan gula darah yang terlalu tinggi (hiperglikemia).(*)
| Source | : | Mayo Clinic,American Diabetes Association |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar