Setelah serangan jantung, kita mungkin akan mengalami berbagai macam emosi, termasuk depresi dan kecemasan.
Emosi ini dapat membuat lebih sulit untuk menerapkan dan mempertahankan kebiasaan yang akan sangat meningkatkan kesehatan.
Itulah mengapa penting untuk mendiskusikan masalah kesehatan mental, serta masalah fisik, yang mungkin kita miliki dengan dokter.
4. Setop merokok
Merokok berdampak negatif pada sistem kardiovaskular karena dapat merusak fungsi jantung dan pembuluh darah serta mencegah darah yang kaya oksigen masuk ke organ dan bagian tubuh lainnya.
Akibatnya, merokok merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, yang dapat menyebabkan serangan jantung.
Jika seorang perokok, pertimbangkan untuk berhenti. Bicarakan dengan dokter tentang menemukan rencana untuk membantu kita berhenti.
Baca Juga: 5 Resep Masker Terbuat Dari Pisang DIY Untuk Mengatasi Rambut Kusam
Baca Juga: Punya Rambut Merah Berisiko Alami Kanker Kulit? Cek Faktanya
Jika memiliki teman atau keluarga yang merokok, usahakan juga untuk menghindari menghirup asap rokok orang lain.
5. Pertahankan berat badan yang sehat
Membawa beban ekstra mengharuskan jantung bekerja lebih keras, yang pada gilirannya meningkatkan risiko penyakit jantung.
| Source | : | American Heart Association |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar