Hasil penelitian tahun 2011 menunjukkan konsumsi suplemen jahe telah mengurangi penanda peradangan dalam satu bulan.
Jahe juga bisa mengurangi mual, mencegah nyeri otot, dan meredakan pembengkakan.
Hingga saat ini belum ada penelitian yang menunjukkan apakah jahe cocok untuk mengobati asam lambung.
Penelitian tentang jahe terbatas pada kemampuannya untuk mengurangi rasa mual.
Baca Juga: Inilah Manfaat Teh Jahe untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Mual dan Muntah
Cara konsumsi jahe untuk meredakan asam lambung
Untuk mengobati asam lambung dengan jahe, kita cukup sediakan beberapa buah jahe segar.
Lalu kupas dan dipotong kecil-kecil atau diparut untuk dicampurkan ke dalam makanan.
Opsi lainnya, kita bisa mengonsumsi jahe secara langsung atau menyeduhnya sebagai teh jahe.
Perlu diketahui, kita sebaiknya mengonsumsi jahe dalam jumlah sedang, sekitar empat gram per hari dan dilakukan setelah makan.
Sebab, konsumsi jahe berlebihan bisa memperburuk gejala asam lambung dan memicu masalah kesehatan lainnya.(*)
Baca Juga: Mengatasi Penyakit Asam Lambung dan Cegah Kekambuhannya dengan 10 Gaya Hidup Modern Ini
| Source | : | Healthline,My.clevelandclinic.org |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar