Gaya hidup yang dipilih saat usia masih muda, dapat menjadi penentu kesehatan tulang ketika sudah lanjut usia.
Supaya tulang tetap kuat ketika sudah berusia lanjut, yuk, mulai terapkan beberapa gaya hidup ini.
- Berhenti merokok
- Membatasi asupan alcohol
- Menjaga berat badan ideal
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
- Tidak malas bergerak atau tetap aktif.(*)
Baca Juga: Kenali, 5 Buah Terbaik Ini Ternyata Ampuh Cegah Pengapuran Tulang
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar