Efek Samping Bawang Putih Selain Bau Badan, Perhatikan Aturan Mengonsumsinya

Satu siung bawang putih sehari sudah cukup untuk menjaga kesehatan.

Mengutip dari buku Penyakit Asam Urat Kandas Berkat Herbal, karya Ersi Herlina STP, dalam 100 gram bawang putih mengandung:

* Air 71 gram
* Kalori 122
* Protein 7 gram
* Lemak 0,3 gram
* Karbohidrat 24,6 gram
* Kalsium 42 mg
* Fosfor 109 mg
* Besi 1,5 mg. dan
* Kalium 377 mg.

Nah, kandungan gaizi tersebutlah yang membuat bawang putih berkhasiat sebagai obat herbal.
Manfaat bawang putih

Berikut manfaat bawang putih untuk kesehatan.

1. Pilek

Baca Juga: Sejak Usia Berapa Anak Baiknya Divaksin? Supaya 4 Manfaatnya Tidak Sampai Terlewat

Musim penghujan telah tiba, pilek jadi salah satu penyakit yang kerab menyerang.

Melansir dari buku berjudul Khasiat & Manfaat Madu Herbal, karya dr. Adji Suranto, SpA, bawang putih yang dicampur madu efektif mengobati pilek.

Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup haluskan tiga sampai empat siung bawang putih. Anda haluskan sampai halus lalu tambahkan madu 450 gram secara sedikit demi sedikit.

Anda konsumsi satu sendok madu bawnag putih tersebut tiga kali sehari.

Baca Juga: Ada 200 Virus yang Bisa Sebabkan Batuk Pilek, Paling Banyak Menginfeksi 2 Ini

PROMOTED CONTENT