5 Langkah Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik

Posisi tidur seperti ini bisa meringankan rasa tidak nyaman yang dirasakan.

4. Minum air hangat

Air hangat bisa membantu meredakan ketidaknyamanan akibat asam lambung naik.

Minumlah air hangat secara perlahan, karena minum dengan terburu-buru bisa memperburuk gejala asam lambung.

5. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet bisa meredakan gejala asam lambung naik, sebab gerakan mengunyah bisa membuat produksi air liur meningkat dan membuat sobat menelannya lebih banyak.

Selain tindakan di atas, penting untuk mengubah kebiasaan makan dengan memperhatikan pola makan sehat.

Hindari makan dalam porsi besar, makan terlalu cepat, dan langsung tidur setelah makan.

Dengan mengetahui langkah-langkah ini, penyintas asam lambung dapat lebih siap dalam menghadapi gejala yang mungkin muncul.

PROMOTED CONTENT