Kombinasi gangguan tidur dan gejala yang lebih parah ini berarti, mengalami refluks asam saat mencoba tidur dapat memperburuk kualitas hidup orang dengan kondisi tersebut.
Ada beberapa penyebab yang memicu asam lambung naik malam hari, di antaranya adalah seperti berikut ini:
1. Ketika berbaring, tidak ada lagi gravitasi yang membatu asam lambung tetap di tempatnya, sehingga lebih mudah terjadi refluks
2. Penurunan menelan saat tidur mengurangi kekuatan penting yang mendorong asam lambung ke bawah
3. Air liur dapat membantu menetralkan asam lambung, tapi produksinya berkurang saat akan tidur nyenyak.
Jika terjadi masalah di malam hari, ada cara terbaik untuk meredakan asam lambung kambuh di rumah.
Orang mungkin memperhatikan bahwa gejalanya membaik jika mereka tidur miring ke kiri.
Beberapa percaya bahwa ini membantu mengurangi tekanan pada perut, sehingga kecil kemungkinan asam lambung bocor ke kerongkongan.
Bagi orang yang tidur telentang, mulas dapat terjadi jika asam lambung bocor dari lambung kembali ke kerongkongan saat mereka berbaring.
Sebagai alternatif, seseorang dapat mencoba sedikit menaikkan bagian atas tempat tidur.
Terkadang, mengenakan pakaian ketat dan ketat memberi tekanan pada perut, membuat mulas lebih mungkin terjadi.
Baca Juga: Ikuti 4 Pola Makan Penderita Asam Lambung Berikut Agar Puasa Lancar
| Source | : | medicalnewstoday,Gridhealth |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar