Di sisi lain, kuning telur tak dianjurkan untuk dimakan karena mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.
Untuk mengonsumsi putih telur, penyintas asam lambung akan lebih sehat jika memilih yang dimasak dengan cara direbus.
Penyintas asam lambung selama ini mungkin lebih memilih menghindari konsumsi yogurt karena memiliki rasa asam yang dikhawatirkan akan memperburuk keadaan.
Namun, yogurt justru memiliki efek yang baik untuk penyintas asam lambung karena sudah difermentasi.
Kandungan bakteri asam laktat di dalamnya justru dapat menenangkan lambung, sehingga bisa memberi efek nyaman pada penyintas asam lambung.
Itulah beberapa makanan untuk asam lambung yang baik dikonsumsi.
Baca Juga: Penyebab Kenapa Penderita Asam Lambung Sering Terbangun di Malam Hari
Source | : | WebMD,Healthline,kemkes.go.id,Kompas.com |
Penulis | : | Magdalena Puspa |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar