Bisa Dicoba, Mengobati Nyeri Punggung Akibat Asam Lambung Tinggi

2. Rasa asam di mulut

3. Nyeri ulu hati

4. Mual dan muntah

5. Perut kembung

6. Mual setelah makan

7. Sulit menelan

Mengatasi Nyeri Punggung karena Asam Lambung

Nyeri punggung akibat asam lambung tinggi, mungkin terjadi karena adanya refluks asam lambung yang mengiritasi kerongkongan dan area sekitarnya.

Selain nyeri punggung, gejala lain yang mungkin terkait dengan kondisi ini adalah nyeri dada, sensasi terbakar di dada (heartburn), dan rasa asam di mulut.

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu mengobati nyeri punggung akibat asam lambung tinggi:

1. Perubahan pola makan

Hindari makanan dan minuman yang dapat meningkatkan produksi asam lambung atau memicu refluks, seperti makanan pedas, berlemak, cokelat, kafein, minuman berkarbonasi, dan alkohol.

Makan dalam porsi kecil tapi sering, dan hindari makan terlalu dekat dengan waktu tidur.

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Madu untuk Asam Lambung, Simak Penjelasannya

PROMOTED CONTENT