GridHEALTH.id - Air dari buah kelapa muda menyegarkan dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Efek positif ini bahkan telah diakui oleh banyak orang. Tidak jarang, orang juga menggunakan air kelapa muda sebagai obat tradisional.
Dengan mengonsumsi air kelapa muda secara teratur selama satu minggu, tubuh sudah bisa mendapatkan manfaatnya.
Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi air kelapa muda.
Air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, magnesium, kalsium, dan fosfor.
Ini menjadikannya minuman yang ideal untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang karena keringat selama aktivitas fisik atau saat mengalami dehidrasi.
Keseimbangan elektrolit yang tepat sangat penting untuk fungsi normal sel dan organ dalam tubuh.
Air kelapa membantu menjaga keseimbangan elektrolit ini, yang dapat membantu mencegah kelelahan dan kram otot.
Rasa dari air kelapa yang manis dan segar, bisa menjadi alternatif sehat daripada minuman bersoda atau minuman manis lainnya.
Minum air kelapa dapat menyegarkan tubuh, terutama jika dilakukan pada hari yang panas atau setelah berolahraga.
Kandungan air kelapa yang tinggi dalam vitamin C dan asam lemak dapat membantu menjaga kulit tetap lembap dan sehat.
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar