- Mengatasi Gangguan Tidur: Sereh juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Menghirup aroma sereh sebelum tidur atau minum teh sereh hangat dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.
- Peningkatan Kesehatan Kulit: Sereh mengandung antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Penggunaan sereh dalam produk perawatan kulit juga telah umum.
Cara Membuat Rendaman Jahe dan Sereh:
Bahan yang diperlukan yaitu, jahe segar, sereh segar atau kering, air panas, madu (opsional).
Langkah-langkah:
1. Potong jahe menjadi irisan tipis atau hancurkan dengan alat penghancur.
2. Potong sereh menjadi potongan-potongan kecil.
3. Rebus air hingga mendidih, lalu tambahkan jahe dan sereh ke dalam air mendidih.
4. Biarkan merebus selama 5-10 menit untuk mengeluarkan aroma dan manfaatnya.
5. Saring rendaman ke dalam cangkir, tambahkan madu jika diinginkan, dan nikmati.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Bisa Dicoba! Obat Asam Lambung Alami dari Sereh: Inilah Manfaat dan Cara Penggunaannya
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar