2. Masukkan ke dalam Wadah: Letakkan potongan buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah ke dalam wadah besar atau pitcher.
3. Tambahkan Air: Tuangkan air ke dalam wadah hingga penuh. Anda bisa menggunakan air biasa atau air dingin sesuai preferensi Anda.
4. Biarkan Meresap: Tutup wadah dan biarkan campuran meresap selama beberapa jam di dalam lemari es.
Semakin lama Anda merendamnya, semakin kuat rasa dan aroma infused water Anda.
5. Nikmati: Setelah meresap dengan baik, infused water Anda siap dinikmati.
Tuang ke dalam gelas dengan es jika diinginkan, dan tambahkan potongan buah-buahan segar sebagai hiasan.
Infused water adalah pilihan minuman yang sehat dan menyegarkan yang dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil.
Dengan menggantikan minuman berkalori tinggi dengan infused water, dapat meningkatkan asupan nutrisi Anda sambil mengurangi asupan gula dan kalori berlebih.
Cobalah berbagai kombinasi buah, sayuran, dan rempah-rempah untuk menciptakan infused water yang sesuai dengan selera Anda dan nikmati manfaat kesehatannya.
Dengan memasukkan infused water ke dalam pola makan sehari-hari Anda, dapat memastikan bahwa Anda tetap terhidrasi dengan baik sambil mendukung kesehatan gula darah.
Dengan demikian, mulailah hari dengan segelas infused water yang menyegarkan dan beri tubuh Anda dorongan kesehatan yang dibutuhkan.
Baca Juga: Manfaat Air Kelapa untuk Diet, Minuman Sehat yang Mendukung Pencapaian Berat Badan Ideal
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar