GridHEALTH.id – Lidah buaya (Aloe vera) telah dikenal sebagai tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama dalam hal perawatan kulit dan penyembuhan luka.
Namun, tahukah Anda bahwa lidah buaya juga dapat membantu mengatasi masalah asam lambung?
Seperti diketahui, asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan rasa terbakar di dada atau mulas.
Untuk mengatasinya, Anda bisa memanfaatkan bahan alami seperti lidah buaya.
Bagaimana cara penggunaannya? Berikut ini langkah-langkahnya.
Melansir dari berbagai sumber, inilah macam-macam manfaat lidah buaya untuk asam lambung:
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.
Ketika dikonsumsi, lidah buaya dapat membantu mengurangi peradangan di lambung dan kerongkongan, yang sering kali disebabkan oleh asam lambung yang naik.
Lidah buaya membantu menyeimbangkan pH di lambung.
Ini dapat mengurangi keasaman yang berlebihan dan mencegah gejala asam lambung seperti mulas dan rasa terbakar di dada.
Lidah buaya mengandung enzim yang membantu memecah gula dan lemak sehingga pencernaan menjadi lebih efisien. Ini membantu mencegah akumulasi gas dan kembung, yang sering kali memperburuk gejala asam lambung.
Baca Juga: Selain Gara-gara Makanan, Benarkah Overthinking Sebabkan Asam Lambung?
Lidah buaya dapat membantu memperbaiki selaput lendir yang rusak di lambung dan kerongkongan.
Sifat penyembuhannya membantu mempercepat proses regenerasi jaringan yang rusak akibat asam lambung.
Lidah buaya memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di lambung yang mungkin memperparah gejala asam lambung.
Salah satu cara paling umum untuk mengkonsumsi lidah buaya adalah dalam bentuk jus.
Anda dapat membeli jus lidah buaya yang sudah siap pakai atau membuatnya sendiri di rumah.
Pastikan jus yang Anda konsumsi adalah yang dirancang khusus untuk diminum dan tidak mengandung bahan tambahan yang berbahaya.
- Ambil daun lidah buaya segar dan cuci bersih.
- Potong daun dan ambil gel yang berada di dalamnya.
- Campurkan gel lidah buaya dengan air atau jus buah lainnya.
- Minumlah jus lidah buaya sebelum makan untuk membantu mencegah gejala asam lambung.
Suplemen lidah buaya juga tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet.
Baca Juga: Adakah Cara Mengatasi Asam Lambung karena Stres? Coba Lakukan Langkah Ini
Ini bisa menjadi alternatif yang praktis jika Anda tidak suka rasa atau tekstur jus lidah buaya.
Mengonsumsi gel lidah buaya murni secara langsung juga dapat membantu.
Ambil satu sendok makan gel lidah buaya sebelum makan untuk membantu menenangkan lambung dan mengurangi gejala asam lambung.
1. Dosis yang tepat: Meskipun lidah buaya memiliki banyak manfaat, penting untuk mengkonsumsinya dalam dosis yang tepat.
Terlalu banyak lidah buaya dapat menyebabkan efek samping seperti diare atau kram perut.
2. Konsultasi dengan dokter: Jika Anda memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan lidah buaya sebagai pengobatan tambahan.
3. Pilih produk berkualitas: Pastikan Anda memilih produk lidah buaya yang berkualitas tinggi dan bebas dari bahan kimia berbahaya. Bacalah label dengan teliti dan pilih produk yang alami.
Lidah buaya menawarkan berbagai manfaat untuk mengatasi masalah asam lambung, mulai dari sifat anti-inflamasi hingga kemampuan untuk menyeimbangkan pH lambung.
Menggunakan lidah buaya dalam bentuk jus, suplemen, atau gel murni dapat membantu mengurangi gejala asam lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Namun, penting untuk mengkonsumsinya dengan bijak dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai pengobatan baru.
Dengan perawatan yang tepat, lidah buaya dapat menjadi solusi alami yang efektif untuk mengatasi asam lambung. (*)
Baca Juga: Cara Konsumsi Jahe untuk Asam Lambung, Ambil Khasiatnya dengan 5 Tips Ini
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar