GridHEALTH.id – Asam lambung yang tinggi dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti perut kembung, mual, dan nyeri ulu hati.
Kondisi ini sering kali memerlukan penanganan khusus agar tidak semakin parah. Salah satu bahan alami yang dikenal efektif untuk meredakan asam lambung adalah kunyit.
Ya, kunyit mengandung senyawa aktif bernama kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu melindungi lapisan lambung dari iritasi.
Akan tetapi, jika ingin mencoba menggunakan kunyit untuk meredakan asam lambung, caranya tidak boleh sembarangan. Berikut beberapa yang bisa dicoba.
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa cara menggunakan kunyit untuk mengatasi masalah asam lambung:
Air rebusan kunyit adalah cara sederhana yang efektif untuk meredakan asam lambung. Berikut langkah-langkah membuatnya:
Ambil 1-2 ruas kunyit, cuci bersih, dan kupas kulitnya. Iris kunyit tipis-tipis atau hancurkan dengan alat tumbuk.
Rebus kunyit dalam 2 gelas air selama 10-15 menit hingga warnanya berubah kekuningan. Setelah mendidih, saring air rebusan kunyit dan biarkan hangat.
Minumlah satu gelas air kunyit setiap pagi sebelum makan untuk hasil yang optimal.
Minum air rebusan kunyit secara rutin dapat membantu menyeimbangkan asam lambung dan meredakan gejala maag.
Cara lain untuk mengonsumsi kunyit adalah dengan menambahkannya ke dalam teh. Teh kunyit tidak hanya memberikan manfaat untuk lambung tetapi juga menenangkan tubuh. Berikut cara membuat teh kunyit:
Baca Juga: 5 Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Asam Lambung, Pastikan Takarannya Pas
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar