GridHEALTH.id – Air kelapa dikenal kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan, termasuk bagi mereka yang memiliki masalah asam lambung.
Kandungan alami air kelapa, seperti elektrolit dan mineral, dipercaya dapat membantu meredakan gejala asam lambung, seperti perut kembung dan rasa terbakar di dada.
Namun, ada aturan tertentu yang perlu diperhatikan dalam mengonsumsi air kelapa agar manfaatnya optimal tanpa memperburuk kondisi asam lambung.
Apa saja yang harus diperhatikan? Berikut aturan minum air kelapa untuk penderita asam lambung.
Air kelapa memiliki sifat basa yang dapat membantu menetralkan kelebihan asam di lambung. Ketika dikonsumsi, air kelapa memberikan efek menenangkan pada saluran pencernaan dan membantu mengurangi iritasi di dinding lambung.
Selain itu, air kelapa kaya akan kalium, magnesium, dan serat, yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Beberapa manfaat utama air kelapa untuk asam lambung meliputi:
- Mengurangi peradangan pada dinding lambung.
- Menetralkan asam lambung berkat sifat basanya.
- Menghidrasi tubuh sehingga membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, termasuk cairan lambung.
- Mengurangi mual yang sering dialami penderita asam lambung.
Baca Juga: 5 Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Asam Lambung, Pastikan Takarannya Pas
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar