Tag: berjalan kaki

3 Minggu yang lalu - Berbagai jenis olahraga yang dapat membantu mengatasi migrain, mulai dari berjalan kaki atau jogging hingga yoga.

4 Minggu yang lalu - Rekomendasi olahraga yang cocok dilakukan saat puasa sehingga tetap menjaga kesehatan dan kebugaran fisik, salah satunya berjalan kaki.

1 Bulan yang lalu - Olahraga terbaik yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

2 Bulan yang lalu - Meski di rumah saja, Anda bisa lo berjalan 1.000 langkah setiap harinya. Berikut ini beberapa caranya.

2 Bulan yang lalu - Beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dengan rutin berjalan kaki setelah makan, salah satunya menurunkan gula darah.

3 Bulan yang lalu - Inilah beberapa jenis olahraga yang bikin umur panjang, mulai dari dengan berjalan kaki hingga bersepeda.

7 Bulan yang lalu - Olahraga untuk menaikkan mood, mulai dari berjalan kaki santai hingga berenang yang bisa dilakukan dengan rutin.

10 Bulan yang lalu - Kebugaran fisik, kondisi kesehatan, dan lingkungan dapat mempengaruhi kemampuan berjalan jarak jauh.

1 Tahun yang lalu - Latihan seperti berenang dan berjalan kaki dapat meningkatkan kesuburan dan peluang kehamilan. Lakukan secara konsisten.

1 Tahun yang lalu - CDC mengatakan salah satu cara kita dapat menangkis kematian dini adalah dengan berjalan antara 8.000 hingga 10.000 langkah per hari.

1 Tahun yang lalu - Inilah lima gerakan olahraga untuk penderita asam urat, hipertensi, dan kolesterol yang bisa diterapkan secara teratur.

1 Tahun yang lalu - Aktivitas berjalan kaki bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan. Tapi ada sejumlah manfaat lain yang belum banyak diketahui

1 Tahun yang lalu - Jangan malas berjalan kaki untuk menjaga kesehatan tulang, karena data menunjukkan 90% wanita kekurangan kalsium dan kepadatan tulang rendah.

1 Tahun yang lalu - Tren olahraga baru yang disebut 'Silly Little Walk' menjadi viral di TikTok dan mendorong orang untuk pergi keluar dan berjalan-jalan.

1 Tahun yang lalu - Ingin langsing dan mendapatkan 16 manfaat kesehatan dari jalan kaki tidak perlu waktu khusus olahraga, cukup jalan kaki saja 10 ribu langkah per hari

1 Tahun yang lalu - Berjalan kaki hanya 60 hingga 90 menit seminggu mengurangi risiko penyakit arteri koroner hingga setengahnya.

2 Tahun yang lalu - Olahraga aerobik dengan intensitas sedang seperti berjalan kaki, yang terbukti dapat meredakan insomnia

2 Tahun yang lalu - Latihan rutin pascamelahirkan yang aman dilakukan mencakup beberapa jenis, di antaranya latihan kegel dan berjalan kaki.