Tag: berolahraga

3 Bulan yang lalu - Buru-buru berolahraga setelah makan ternyata tidak bagus untuk kesehatan. Salah satu bahayanya bisa sebabkan gangguan pencernaan.

4 Bulan yang lalu - Banyak bertanya apakah boleh penderita asam urat berolahraga. Ternyata boleh-boleh saja, tapi yang berintensitas rendah hingga sedang.

6 Bulan yang lalu - Minuman tertentu bisa membantu mencegah ngos-ngosan saat sedang berolahraga. Salah satunya adalah air kelapa.

6 Bulan yang lalu - Banyak yang bertanya-tanya apakah boleh berolahraga di malam hari. Berikut ini penjelasan dari dokter spesialis kedokteran olahraga.

7 Bulan yang lalu - Berikut ini beberapa cara mengatasi pegal linu akibat kolesterol tinggi, salah satunya dengan rutin berolahraga.

8 Bulan yang lalu - Menghilangkan sakit kepala akibat kolesterol bisa dengan cara-cara alami. Solusinya dengan berolahraga hingga hindari stres.

9 Bulan yang lalu - Meski mengalami aritmia, olahraga tetap bisa dilakukan. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

1 Tahun yang lalu - Ketahui durasi berolahraga yang aman selama bulan puasa agar Anda dapat mempertahankan kebugaran tubuh.

1 Tahun yang lalu - Puasa tidak menjadi halangan untuk berolahraga. Agar tidak lemas, perhatikan beberapa tips berikut ini.

1 Tahun yang lalu - Cara memulihkan tubuh yang lelah setelah berolahraga bukan hanya dengan istirahat cukup. Anda juga perlu nutrisi yang tepat.

1 Tahun yang lalu - Toddler anak usia 1-2 tahun perlu aktif bergerak kurang lebih tiga jam per hari. Ini bisa dimanfaatkan ibu untuk mengajak anak berolahraga bersama.

1 Tahun yang lalu - Napas yang kuat saat olahraga penting, agar bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal. Lakukan tips berikut agar tidak mudah ngos-ngosan.

1 Tahun yang lalu - Banyak pengidap rematik yang takut untuk berolahraga, karena bisa memperparah kondisinya. Padahal, ini justru dapat bantu pengobatan.

1 Tahun yang lalu - Panduan yang dapat membantu tetap aktif dan aman selama musim hujan, salah satunya menggunakan perlengkapan pelindung yang sesuai.

1 Tahun yang lalu - Tidak semua orang bisa menggabungkan diet dengan olahraga. Namun jangan khawatir, diet tetap bisa sukses meski tidak berolahraga dengan tips berikut.

1 Tahun yang lalu - Olahraga dan proses menurunkan berat badan saling berkaitan. Tapi ada cara yang bisa dilakukan untuk memangkas bobot tubuh tanpa berolahraga.

1 Tahun yang lalu - Ketahui gaya hidup sehat untuk mencegah depresi, dengan rutin berolahraga hingga menemukan tujuan hidup.

1 Tahun yang lalu - Cara mengatasi nafsu makan yang hilang karena stres, salah satunya dengan berolahraga secara teratur.