Olahraga Terbukti Ampuh Mengatasi Insomnia, Ikuti Panduan Lengkap untuk Tidur Nyenyak
3 Minggu yang lalu - Ketahui hubungan antara olahraga dan kualitas tidur, serta memberikan panduan olahraga yang dapat membantu tidur lebih nyenyak.
Mudah Tanpa Harus Minum Kopi, Usir Rasa Kantuk dengan Pijatan di Titik Ini!
3 Bulan yang lalu - Rasa kantuk akibat kurang tidur bisa membuat aktivitas sehari-hari terhambat. Memijat titik yang tepat dapat merangsang energi dan kantuk hilang.
Atasi Insomnia dengan Biji Pala, Dijamin Tidur Makin Nyenyak dan Nyaman
4 Bulan yang lalu - Mengatasi masalah susah tidur dan insomnia dengan menggunakan biji pala. Dijamin tidur nyenyak dan nyaman.
Nanti Malam Dijamin Tidur Lelap, Atasi Insomnia dengan Pijat Titik Ini
5 Bulan yang lalu - Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat terjaga semalam atau sulit tidur lelap. Bila dibiarkan, efeknya buruk bagi kesehatan.
Jangan Biarkan Susah Tidur Ganggu Aktivitas, Yuk Lakukan Pijatan di Titik Ini!
7 Bulan yang lalu - Susah tidur sering membuat mengantuk pada siang hari, yang mengakibatkan aktivitas terganggu. Segera atasi dengan memijat titik berikut.
Tidur Lelap Tanpa Takut Terbangun Tengah Malam, Inilah Titik Pijat Mengatasi Insomnia
7 Bulan yang lalu - Insomnia dapat berlangsung hingga berbulan-bulan bahkan tahunan dan bisa memengaruhi kualitas tidur hingga kesehatan.
Lakukan Rutin Sebelum Tidur, Ini 7 Manfaat Yoga di Malam Hari
8 Bulan yang lalu - Yoga adalah olahraga asal India yang sedang populer. Selain pagi hari, malam juga merupakan waktu yang tepat melakukannya.
Alami Insomnia Tak Berkesudahan? Pijat Titik Ini untuk Mengatasinya
8 Bulan yang lalu - Insomnia yang berkepanjangan buruk bagi kesehatan tubuh, kabar baiknya kondisi ini bisa diatasi dengan memijat titik berikut.
Mengatasi Insomnia Tanpa Obat Bukan Hal yang Mustahil, Ini 9 Cara yang Bisa Dicoba
8 Bulan yang lalu - Insomnia ternyata bisa diatasi tanpa obat, salah satunya dengan melakukan relaksasi sebelum tidur. Begini penjelasannya.
Bahaya Gangguan Tidur yang Dibiarkan, Memicu Masalah Kesehatan Mental Ini!
8 Bulan yang lalu - Insomnia adalah gangguan tidur paling populer, menyebabkan kurang tidur. Ini tak hanya buruk bagi fisik, tapi juga mental.
Bisa Tidur Lelap Mulai Malam Ini, Atasi Insomnia dengan Pijat Titik Berikut
9 Bulan yang lalu - Tidur malam yang berkualitas sulit didapatkan jika mengalami insomnia, jangan biarkan berlarut karena dapat menyebabkan penyakit kronis.
Bikin Tidur Lebih Lelap, Konsumsi 5 Minuman Ini Setiap Malam
9 Bulan yang lalu - Sulit tidur karena insomnia dapat berdampak pada kesehatan, atasi dengan konsumsi minuman untuk insomnia berikut.
Insomnia Berkepanjangan? Yuk Mulai Rutin Lakukan Pijatan di Titik Ini
9 Bulan yang lalu - Insomnia yang berkepanjangan dapat berdampak buruk bagi kesehatan seperti meningkatkan risiko penyakit diabetes atau penyakit jantung.
Enggak Akan Begadang Lagi, Ini 6 Titik Pijat yang Efektif Atasi Sulit Tidur
10 Bulan yang lalu - Sulit tidur pada malam hari alias insomnia tak boleh dibiarkan, karena dapat berdampak pada kehidupan sehari-hari.
Cara Mengatasi Insomnia selama Lebaran dan Tips untuk Menjaga Kualitas Tidur
11 Bulan yang lalu - Ada beberapa cara untuk mengatasi insomnia selama Lebaran dan menjaga kualitas tidur.
Ketahui Bahaya Minum Obat Hipertensi Bila Tidak Sesuai Aturan, Dari Insomnia Hingga Hipotensi Ortostatik
1 Tahun yang lalu - Kenali beragam bahaya minum obat hipertensi setiap hari, mulai dari insomnia hingga hipotensi ortotastik, cegah sebelum harus meminumnya.
5 Titik Pijat Tekanan Agar Cepat Tidur, Lakukan Secara Rutin
1 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian tahun 2010 melibatkan 25 peserta yang mengalami susah tidur, kualitas tidur mereka meningkat setelah perawatan akupresur.
Gejala dan Penyebab Insomnia dan Cara Mengatasinya dengan Akupunktur
1 Tahun yang lalu - Berikut salah satu cara mengatasi insomnia tanpa obat, dengan menggunakan terapi akupunktur. Paling penting hindari penyebabnya.