Tips dan Panduan Jam Tidur Malam yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
4 Bulan yang lalu - Agar bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ini panduan jam tidur yang baik untuk kesehatan dan keberlangsungan hidup.
Stop Jangan Lagi Dibiasakan! Ini Sederet Bahaya Jam Tidur Terbalik yang Bisa Merusak Kesehatan
6 Bulan yang lalu - Mulai sekarang jangan pernah lagi tidur dengan jam terbalik. Bahayanya tidak main-main untuk kesehatan.
Banyak yang Gak Tahu Kalau Jam Tidur Ternyata Berpengaruh dalam Menurunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya
8 Bulan yang lalu - Disamping pola makan sehat dan olahraga, memerhatikan jam tidur juga penting untuk menurunkan berat badan.
Jam Tidur untuk Penderita Asam Lambung, Pentingnya Istirahat Teratur dan Kualitas Tidur yang Baik
9 Bulan yang lalu - Berikut adalah informasi mengenai jam tidur untuk penderita asam lambung agar tidak sering kambuh, yuk simak!
Mengapa Saat Puasa Malah Jarang Sakit? Padahal Makan Sehari 2 Kali dan Jam Tidur Berkurang
1 Tahun yang lalu - Puasa malah jarang sakit, meski makan sehari dua kali dan jadwal tidur berubah drastis, ternyata karena manfaat puasa berikut ini.
Jangan Biasakan Tidur di Antara Jam Ini, Berpotensi Serangan Jantung Dadakan
1 Tahun yang lalu - Penuhi jam tidur setiap hari dan jangan tidur di waktu ini supaya kesehatan kita selalu fit. Kuncinya tidak begadang.
Hati-hati, Jam Tidur Terbalik Berisiko Sebabkan Dua Kondisi Serius Ini
2 Tahun yang lalu - Begadang malam hari dan "membayar" waktu tidur saat siang hari. Kebiasaan ini bisa menimbulkan dampak buruk seperti berikut.
Itikaf Mengikuti Sunnah Rasulullah, Tapi Besok Kerja, Ini Tips Jaga Kebugarannya
2 Tahun yang lalu - Itikaf di rumah apakah boleh? Jawabannya boleh. Namun jika tetap ingin itikaf di masjid umat muslim harus menjaga kesehatan tubuh dengan cara Ini.
Pesan Bagi Penyandang Diabetes, Jumlah Jam Tidur Pengaruhi Naik-Turunnya Kadar Gula Darah
3 Tahun yang lalu - Preferensi tidur seseorang bisa mempengaruhi aktivitas fisik. Hal ini merupakan temuan sangat penting bagi penyandang diabetes tipe-2.
Jadwal Tidur Tak Teratur Tingkatkan Risiko Penyakit Diabetes
3 Tahun yang lalu - Jadwal tidur yang berubah-ubah, dan jam tidur yang kurang berisiko menyebabkan sindrom metabolik yang berujung pada munculnya diabetes.
Lakukan 5 Rutinitas Ini Sebelum Berangkat Tidur dan Rasakan Hasilnya
3 Tahun yang lalu - Rutinitas malam dapat meningkatkan kualitas tidur dan menjaga saluran pencernaan tetap sehat. Keduanya saling mendukung satu sama lain.
Orang Dewasa Diminta Tidur 8 Jam Setiap Hari, Ternyata Ini Alasannya
4 Tahun yang lalu - Tidur selama 8 jam setiap hari tetap direkomendasikan karena mendatangkan banyak manfaat sehat. Di antaranya cegah penuaan dini.
Studi: Wanita Membutuhkan Waktu Tidur Lebih Lama Dibanding Pria
4 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian menyebutkan, wanita membutuhkan dua puluh menit lebih banyak waktu tidur dibanding pria. Pada wanita, kurang tidur bisa menyebabkan tekanan psikologis.
Sulit Tidur Malam? Lakukan Hal Berikut Ini Supaya Terhindar dari Penyakit Jantung
4 Tahun yang lalu - Insomnia biasa disepelekan dan dianggap biasa oleh banyak orang. Padahal insomnia bisa tingkatkan risiko penyakit jantung. Ketahui cara mengatasinya.
10 Mitos Tentang Tidur Paling Dipercaya Masyarakat, Padahal Hoax
4 Tahun yang lalu - Banyak mitos-mitos tentang tidur yang berkembang dan dipercayai. Ketahui 10 mitos ini dan jangan percayai lagi!
3 Fakta Tentang Kebiasaan Bangun Pagi Antara Jam 3 - 5 Subuh, yang Suka Bangun Siang Rugi Besar!
4 Tahun yang lalu - Bagi yang sering terbangun di jam 3-5 pagi akan mendapat manfaat fisik, mental, hingga emosional seperti ini.
Menahan Kantuk Saat Puasa Mengapa Malah Menjadi Sakit Kepala?
4 Tahun yang lalu - Selama puasa sering kali kita menahan rasa kantuk, padahal kondisi ini dapat menimbulkan sakit kepala. Kenapa ya?
WHO Tetapkan Batas Waktu Anak di Bawah 5 Tahun Untuk Menatap Layar Elektronik, Ini Manfaatnya
4 Tahun yang lalu - Anak-anak yang mash balita harus dibatasi dalam menatap layar elektronik. Semua ini untuk masa depan yang lebih bagus!
