Healthy Move, Jenis Olahraga yang Dapat Membantu Memperpanjang Umur
1 Tahun yang lalu - Sementara kardio dikaitkan dengan hidup lebih lama, kita dapat meningkatkan manfaatnya dengan menambahkan latihan kekuatan.
Healthy Move, Coba Yoga Kardio yang Lebih Banyak Membakar Kalori
1 Tahun yang lalu - Para pakar yoga menemukan bahwa namaste dan denyut nadi yang tinggi mungkin merupakan perpaduan yang sempurna untuk memaksimalkan latihan.
Healthy Move, Latihan Untuk Menghilangkan Lemak Menggelambir di Punggung
1 Tahun yang lalu - Jenis latihan terbaik untuk membakar lemak punggung adalah latihan kardio dan kekuatan yang membakar banyak kalori dan meningkatkan metabolisme.
Olahraga Harian Ala Kento Yamazaki yang Membuatnya Awet Muda
1 Tahun yang lalu - Begini cara jaga tubuh tetap ramping melalui olahraga ala Kento Yamazaki, aktor Jepang yang hebohkan warganet karena kabar pernikahannya.
Healthy Move, Ini Latihan yang Dapat Membantu Mengiduksi Persalinan
1 Tahun yang lalu - Kardio ringan, seperti berjalan, adalah salah satu cara untuk membantu kemajuan proses ini.
Healthy Move, Siapa Sangka Permainan Lompat Kodok Untuk Anak Bisa Menurunkan Berat Badan!
1 Tahun yang lalu - Lompat kodok adalah latihan kardio yang dapat membantu meningkatkan detak jantung dan melatih otot bagian bawah. Juga dapat menurunkan berat badan.
Healthy Move, Olahraga Lompat Tali dengan Beban Bisa Membakar Kalori Lebih Banyak
1 Tahun yang lalu - Menggunakan lompat tali dengan beban dapat membantu mengintensifkan latihan kardio, membangun otot dan membakar lemak lebih banyak.
Healthy Move, Pangkas Perut Buncit dengan Cepat Lewat 3 Latihan Ini
1 Tahun yang lalu - Latihan untuk memangkas perut buncit, kita harus fokus pada perpaduan latihan kekuatan dan latihan kardio, dengan penekanan utama pada porsi kekuatan.
Healthy Move, Kurangi Lemak Paha Dengan Gerakan Olahraga Ringan
1 Tahun yang lalu - Coba beberapa gerakan olahraga ini untuk mengecilkan lemak di paha dan pembentukan kekuatan otot, sehingga memiliki berat badan ideal.
Healthy Move, Ketika Berlatih di Gym Orang Sering Melupakan Latihan Kardio, Padahal Ini Manfaatnya
1 Tahun yang lalu - Sebuah studi mengungkap bahwa selama di gym, orang cenderung fokus pada latihan dengan alat, lupa bahwa kardio juga harus dilakukan.
Healthy Move, Mengecilkan Perut Lebih Cepat Dengan Jalan Kaki, Ini Triknya
1 Tahun yang lalu - Jalan kaki dapat membantu menghilangkan lemak perut. Tapi ada beberapa trik kardio rahasia yang sangat efektif sehingga hasilnya lebih cepat.
Healthy Move, Tak Perlu Lompat, Latihan Kardio Ini Bisa Tetap Membakar Kalori
1 Tahun yang lalu - Tujuh latihan kardio tanpa melompat yang sama efektifnya dengan latihan lain yang dapat membakar kalori.
Healthy Move, Modifikasi Gerakan Burpee Memperkuat Otot Paha
1 Tahun yang lalu - Burpees unik dalam kemampuannya untuk berfungsi sebagai gerakan kardio sambil menggerakkan otot-otot seluruh tubuh.
Olahraga Kardio 5 Menit Ala Maria Ozawa, Bisa Jadi Pilihan Selama Puasa
2 Tahun yang lalu - Salah satu latihan fisik yang bisa jadi pilihan selama puasa adalah olahraga kardio 5 menit ala Maria Ozawa. Berikut ulasannya.
Selalu Takut Terkena Penyakit Jantung dan Serangan Tiba-tiba? Ini Gejala Kardio Fobia, Ketahui Cara Pengobatannya
2 Tahun yang lalu - Takut terkena serangan jantung karena penyakit jantung juga masalah mental. Segera cari tahu apa gejala dan obatnya.
Healthy Move, 4 Latihan Sederhana Menghilangkan Lemak di Punggung
2 Tahun yang lalu - Punggung berlemak juga tidak enak dilihat. Kombinasi kardio dan diet dapat kita lakukan untuk mengusir lemak di punggung.
Healthy Move, 5 Cara Olahraga Selain Bugar Juga Bermanfaat Bagi Otak
2 Tahun yang lalu - Tingkatkan memori dan tingkatkan fungsi otak seiring bertambahnya usia dengan berolahraga. Pilihan olahraga dari kardio hingga yoga.
Healthy Move, Ini 3 Manfaat Latihan Olahraga dengan Mesin Dayung
2 Tahun yang lalu - Jika ingin mendapatkan latihan kardio yang melatih jantung, menggunakan beberapa kelompok otot, dan melibatkan otak pertimbangkan mesin dayung
