Tak Boleh Asal! Ini Rekomendasi Olahraga yang Cocok saat Puasa, Berjalan Kaki Jadi Salah Satunya
1 Bulan yang lalu - Rekomendasi olahraga yang cocok dilakukan saat puasa sehingga tetap menjaga kesehatan dan kebugaran fisik, salah satunya berjalan kaki.
Menjaga Kesehatan Selama Puasa dengan Durasi Berolahraga yang Aman, Berikut Tipsnya
1 Bulan yang lalu - Ketahui durasi berolahraga yang aman selama bulan puasa agar Anda dapat mempertahankan kebugaran tubuh.
Olahraga Murah dan Ringan di Rumah, Ikuti 7 Tips Efektif untuk Kesehatan Anda
1 Bulan yang lalu - Beberapa tips efektif yang bisa dicoba untuk meraih kebugaran tanpa harus mengeluarkan banyak biaya.
Olahraga yang Bikin Awet Muda, Rahasia Kebugaran dan Kesehatan Jangka Panjang
3 Bulan yang lalu - Hubungan antara olahraga dan awet muda, serta memberikan panduan komprehensif untuk memilih jenis olahraga yang tepat.
Pedoman Durasi Ideal Tidur Siang Demi Jaga Kesehatan dan Kebugaran
7 Bulan yang lalu - Harus dilakukan dengan tepat, inilah durasi ideal tidur siang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Berapa Lama Waktu Jalan Pagi yang Baik? Ini Durasi yang Ideal
8 Bulan yang lalu - Berapa lama waktu yang ideal untuk berjalan pagi bervariasi tergantung pada tujuan dan tingkat kebugaran Anda.
Menu Sarapan yang Harus Dihindari: Makanan yang Membahayakan Kesehatan Anda di Pagi Hari
8 Bulan yang lalu - Lengkap, penjelasan mengenai menu sarapan yang harus dihindari agar dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Berapa Jam Manusia Dapat Berjalan Kaki Tanpa Berhenti?
10 Bulan yang lalu - Kebugaran fisik, kondisi kesehatan, dan lingkungan dapat mempengaruhi kemampuan berjalan jarak jauh.
5 Tren Kebugaran 2023, Membuat Hidup Lebih Sehat dan Bugar, Berani Coba?
1 Tahun yang lalu - Memiliki gaya hidup sehat merupakan resolusi yang paling banyak dibuat saat memasuki tahun baru. Bisa dimulai dengan lakukan hal-hal berikut.
Healthy Move, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Bila Kita Rajin Push-Up Setiap Hari
1 Tahun yang lalu - Saat ini, push-up adalah gerakan kebugaran mendasar dan tes untuk mengukur tingkat kebugaran kita. Banyak manfaatnya untuk fisik dan mental.
Healthy Move, Low Pressure Fitness, Latihan Terlihat Ringan Namun Mampu Kempeskan Perut
1 Tahun yang lalu - Pelatihan kebugaran tekanan rendah memungkinkan kita untuk memfokuskan kita pada area perut dan pinggang secara efektif dan aman.
Healthy Move, Manfaat Bergabung dengan Kelas Aerobik Untuk Membakar Lemak
1 Tahun yang lalu - Kelas aerobik adalah kelas kebugaran kelompok yang dapat memberi banyak manfaat. Di antaranya membakar lemak lebih banyak.
Healthy Move, Tren Baru 'Silly Little Walk' di TikTok Bisa Menambah Kebugaran dengan Berjalan Kaki
1 Tahun yang lalu - Tren olahraga baru yang disebut 'Silly Little Walk' menjadi viral di TikTok dan mendorong orang untuk pergi keluar dan berjalan-jalan.
Healthy Move, Olahraga Fun dan Energik Membakar Lemak Lebih Banyak
1 Tahun yang lalu - Blast Those Beats adalah olahraga fun dan energik bertujuan untuk menginspirasi masyarakat untuk terus menjaga kebugaran dengan rutin berolahraga.
Healthy Move, Begini Cara Mencegah Heat Stroke Selama Berolahraga
1 Tahun yang lalu - Olahraga yang sejatinya dilakukan untuk menjaga kebugaran juga bisa menjadi berbahaya seperti terjadinya heat stroke.
Karakteristik Tai Chi, Olahraga Mudah dan Praktis Beda Dari yang Lain
1 Tahun yang lalu - Inilah karakteristik olahraga Tai Chi, yang membedakan dari yang lain dan kenali manfaatnya untuk mendapatkan kebugaran maksimal.
Healthy Move, Olahraga Jenis Ini Meningkatkan Kesehatan Jiwa
1 Tahun yang lalu - Olahraga adalah salah satu kegiatan paling positif pada tingkat psikologis, karena mendukung produksi endorfin. Ini juga meningkatkan kebugaran fisik.
Healthy Move, 6 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Berolahraga
1 Tahun yang lalu - Hindari kesalahan pasca-latihan ini untuk mendapatkan hasil maksimal dari upaya kebugaran dan olahraga yang telah kita lakukan.
