Jam Tidur untuk Penderita Asam Lambung, Pentingnya Istirahat Teratur dan Kualitas Tidur yang Baik
1 Tahun yang lalu - Berikut adalah informasi mengenai jam tidur untuk penderita asam lambung agar tidak sering kambuh, yuk simak!
Cara Membedakan Kantuk Biasa dan Kantuk Sebagai Gejala Penyakit: Penanganan dan Tips Atasi Kantuk Berlebihan
1 Tahun yang lalu - Kantuk biasa diatasi dengan tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik, sedangkan kantuk sebagai gejala penyakit disertai dengan gejala lain yang harus ditangani jika mengalami kantuk berlebihan.
Hari Tidur Sedunia; Kualitas Tidur Menentukan Sehat Fisik dan Psikis
4 Tahun yang lalu - Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, seseorang perlu memerhatikan 2 hal, yaitu jam internal dan durasi terjaga.
Susah Tidur Jadi Keluhan Menjelang Haid, Ternyata Ini Penyebabnya
4 Tahun yang lalu - Naik turunnya hormon estrogen dan progesteron yang meregulasi siklus menstruasi menjadi keluhan menjelang haid dan bisa memengaruhi kualitas tidur.
Bukan Cuma Kuantitas, Penting Terapkan Kualitas Tidur yang Baik
5 Tahun yang lalu - Orang dewasa disarankan untuk tidur selama 7 jam. Namun, di sisi lain kita juga perlu mengimbanginya dengan kualitas tidur yang baik pula.
2 Hal Berbahaya Ini Terjadi Pada Tubuh Bila Olahraga Berlebihan
5 Tahun yang lalu - Olahraga berlebihan faktanya dapat menggangu pola tidur seseorang sehingga kualitas tidur menjadi kacau.
Kurang Tidur dan Tidur Berlebihan sama-sama Berisiko Penyakit Jantung
5 Tahun yang lalu - Kurang tidur maupun tidur berlebihan berisiko penyakit jantung. Ketahui tips-tips kualitas tidur yang baik untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup.
