Tag: latihan

1 Minggu yang lalu - Berikut ini beberapa cara sederhana membakar kalori setelah makan malam. Anda bisa melakukan latihan ringan.

10 Bulan yang lalu - Berikut ini penjelasan komponen darah dalam mengangkut zat dan jawaban soal Latihan 4.2 buku Biologi kelas XI SMA Kurikulum Merdeka.

10 Bulan yang lalu - Cara-cara yang efektif untuk merapikan gigi tonggos tanpa perlu memakai behel, memilih makanan tepat hingga lakukan latihan menguatkan otot wajah.

1 Tahun yang lalu - Beberapa cara menenangkan hati dan pikiran menurut psikologi, salah satunya melalui latihan pernapasan dan relaksasi.

1 Tahun yang lalu - Berjalan dapat membantu membentuk bokong sehat dan kencang dengan teknik berjalan yang benar dan peningkatan intensitas latihan.

1 Tahun yang lalu - Peregangan dan yoga adalah beberapa latihan untuk membuat otot dan sendi nyaman.

1 Tahun yang lalu - Sistem gerakan pikiran-tubuh Tiongkok kuno ini dapat membantu kita menghindari jatuh, menua dengan baik, memperbaiki suasana hati, dan banyak lagi.

1 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik dapat membantu kita mempertahankan kekuatan otot dan mobilitas sendi, yang jelas diperlukan untuk mengelola kondisi penyakitnya.

1 Tahun yang lalu - DIbandingkan dengan mereka yang tidak banyak bergerak, mereka yang melakukan latihan aerobik intensitas tinggi secara teratur memiliki 72% lebih sedikit risiko kanker.

2 Tahun yang lalu - Sementara kardio dikaitkan dengan hidup lebih lama, kita dapat meningkatkan manfaatnya dengan menambahkan latihan kekuatan.

2 Tahun yang lalu - Peregangan dinamis mampu meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot. Peregangan dinamis juga meningkatkan fleksibilitas sendi.

2 Tahun yang lalu - Peregangan adalah bagian dari perawatan untuk nyeri punggung bawah. Selain mengurangi rasa sakit, mereka menjaga kesehatan otot.

2 Tahun yang lalu - Melakukan peregangan tulang belakang dengan benar setiap pagi adalah hal pertama yang akan menyiapkan tubuh untuklentur bergerak sepanjang hari

2 Tahun yang lalu - Latihan seperti berenang dan berjalan kaki dapat meningkatkan kesuburan dan peluang kehamilan. Lakukan secara konsisten.

2 Tahun yang lalu - Berikut ini jenis latihan dari olahraga untuk penderita asam urat yang cocok diterapkan untuk mencegah asam urat kambuhan.

2 Tahun yang lalu - Jika kita baru melatih kaki kita sebagai pemula, memulai aquat dengan bantuan kursi adalah pilihan terbaik.

2 Tahun yang lalu - Blok yoga dapat digunakan untuk memodifikasi hampir semua pose, sehingga mengurangi ketegangan dan cedera.

2 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik secara teratur sebelum diagnosis kanker payudara dan setelah pengobatan, kecil kemungkinannya terkena kanker lagi.