Healthy Move, Risiko Kematian Berlipat Ganda Jika Kita Gagal Tes Keseimbangan 10 Detik Ini, Ini Latihan Keseimbangan Tubuh yang Disarankan
2 Tahun yang lalu - Seberapa baik kitaa bisa menyeimbangkan berdiri dengan satu kaki? Ayo berlatih karena bisa menentukan berapa lama kita akan hidup.
Healthy Move, Ingin Turun Berat Badan 3 Kilogram dalam 1 Bulan? Ini Latihan yang Direkomendasikan
2 Tahun yang lalu - Latihan yang direkomendasikan ntuk menurunkan hingga 3 kg dalam 1 bulan oleh ahli kebugaran Mr Prosenjit Biswas di India.
Healthy Move, Latihan Tai Chi Membuat Kebugaran Naik Dua Kali Lipat
3 Tahun yang lalu - Tai Chi terdiri dari latihan menahan beban, keseimbangan, aerobik bersama dengan meditasi dan pernapasan dalam, baik bagi kebugaran.
Healthy Move, Mempercepat Langkah Saat Jalan Kaki Dapat Memerangi Efek Gaya Hidup Sedentary
3 Tahun yang lalu - Meningkatkan kecepatan berjalan atau sedikit latihan lebih keras setiap hari dapat melawan efek berbahaya dari kebiasaan gaya hidup sedentary.
Latihan Kebugaran di Rumah, Ini Manfaat Peregangan Untuk Kesehatan
3 Tahun yang lalu - Peregangan atau stretching baik untuk menghilangkan rasa sakit, menjaga kelenturan, dan membuat postur tubuh yang lebih baik
Latihan Olahraga Untuk Si Pemalas, Tubuh Ditanggung Bakal Bugar!
3 Tahun yang lalu - Diburu waktu? Tidak ada motivasi? Atau memang pemalas? Latihan yang tidak terlalu berat ini akan membuat kita tetap bugar.
Lawan Corona dengan Latihan Zumba yang Terbukti Bisa Tingkatkan Imunitas
4 Tahun yang lalu - Zumba, salah satu latihan kebugaran yang mudah dan asyik dilakukan saat di rumah aja. Manfaatnya pun ada banyak bagi kesehatan tubuh.
Healthy Move, Tak Perlu ke Gym, Latihan Kardio Ringan di Rumah Tingkatkan Kesehatan Jantung
4 Tahun yang lalu - Jalan kaki bisa menjadi kesempatan untuk pergi ke luar dan bersantai sambil melakukan sedikit gerakan olahraga.
