Tag: latihan otot perut

1 Tahun yang lalu - Kali ini, kita melakukan latihan sit-up dengan gerakan jadul, yang sering kita lakukan dulu di dalam pelajaran olahraga di bangku sekolah.

2 Tahun yang lalu - Membuat perubahan pada rutinitas olahraga, diet dan gaya hidup dapat menguatkan otot perut dan membuat perut kendur menjadi kencang.

3 Tahun yang lalu - Memiliki perut rata dan terlihat six pack menjadi dambaan banyak orang. Latihan otot perut ini bisa bantu bikin perut rata dan terlihat six pack.

4 Tahun yang lalu - Posisi plank atau papan meningkatkan daya tahan inti, yang berarti mereka akan membantu kita menjaga otot-otot itu bekerja lebih lama.

4 Tahun yang lalu - Tampilan perut dan pinggang super ramping Jennie Blackpink bikin iri netizen. Ini latihan perut yang bisa wanita lakukan.