Tag: latihan otot

Healthy Move, 5 Manfaat Latihan Kekuatan Otot, Bisa Bantu Bakar Lemak
Health News Today

Healthy Move, 5 Manfaat Latihan Kekuatan Otot, Bisa Bantu Bakar Lemak

Rabu, 27 Oktober 2021 | 13:00 WIB
Dua atau tiga sesi latihan kekuatan 20 atau 30 menit setiap minggu dapat menghasilkan manfaat kesehatan yang signifikan
Selengkapnya
Healthy Move, Peregangan 2 Menit Dapat Dilakukan di Tempat Duduk
Life Style

Healthy Move, Peregangan 2 Menit Dapat Dilakukan di Tempat Duduk

1 Tahun yang lalu - Ada lima gerakan mobilitas yang dapat kita lakukan di meja kerja sebagai selingan rutinitas kerja agar otot-otot tidak kaku.

Banyak yang Tak Tahu, Latihan Otot Panggul Cegah Cedera Saat Lari
Health News Today

Banyak yang Tak Tahu, Latihan Otot Panggul Cegah Cedera Saat Lari

1 Tahun yang lalu - Cedera saat lari seperti nyeri pada lutut, tanpa sadar terjadi karena otot panggul yang tidak seimbang antara sisi kanan dan kiri.

Healthy Move, Latihan Otot Inti dengan Medicine Ball Agar Perut Rata
Life Style

Healthy Move, Latihan Otot Inti dengan Medicine Ball Agar Perut Rata

2 Tahun yang lalu - Latihan inti otot perut dengan menggunakan medicine ball memberikan hasil yang sama dengan latihan crunch dan sit up untuk menghasilkan perut rata.

Healthy Move,  Panduan 5 Latihan Otot Dada Agar Tegap dan Kuat
Life Style

Healthy Move, Panduan 5 Latihan Otot Dada Agar Tegap dan Kuat

2 Tahun yang lalu - Latihan otot dada adalah jenis gerakan yang ditujukan untuk membentuk dan mengencangkan otot bagian dada.

Healthy Move, 5 Latihan Terbaik Untuk Memperkuat Otot di Kaki
Life Style

Healthy Move, 5 Latihan Terbaik Untuk Memperkuat Otot di Kaki

2 Tahun yang lalu - Seiring bertambahnya usia, latihan kaki bisa menjadi lebih penting untuk menjaga pergelangan kaki, lutut, dan pinggul dalam kondisi yang baik.

Healthy Move, Tendangan flutter Untuk Ratakan  Perut dan Kencangkan Panggul
Life Style

Healthy Move, Tendangan flutter Untuk Ratakan Perut dan Kencangkan Panggul

2 Tahun yang lalu - Tendangan flutter membentuk dan mengencangkan tubuh bagian bawah. Melepaskan beberapa sentimeter ekstra dari perut, pinggul, dan area paha.

Healthy Move, 5 Manfaat Latihan Kekuatan Otot, Bisa Bantu Bakar Lemak
Health News Today

Healthy Move, 5 Manfaat Latihan Kekuatan Otot, Bisa Bantu Bakar Lemak

2 Tahun yang lalu - Dua atau tiga sesi latihan kekuatan 20 atau 30 menit setiap minggu dapat menghasilkan manfaat kesehatan yang signifikan

PPKM Masih Berlangsung, Nge-gym di Rumah dengan Hanya 3 Peralatan Ini
Health News Today

PPKM Masih Berlangsung, Nge-gym di Rumah dengan Hanya 3 Peralatan Ini

2 Tahun yang lalu - Yang kita butuhkan hanyalah band, dumbel dan pita resistensi dalam bentuk apa pun dan matras yoga. Ketiganya dapat berharga kurang Rp. 100 ribu.

3 Latihan Otot Terbaik Untuk Membuat Perut Rata dan Terlihat Six Pack
Life Style

3 Latihan Otot Terbaik Untuk Membuat Perut Rata dan Terlihat Six Pack

3 Tahun yang lalu - Memiliki perut rata dan terlihat six pack menjadi dambaan banyak orang. Latihan otot perut ini bisa bantu bikin perut rata dan terlihat six pack.

Sedang Jadi Tren, Posisi Satu Menit 'Plank' Untuk Manfaat Kesehatan
Health News Today

Sedang Jadi Tren, Posisi Satu Menit 'Plank' Untuk Manfaat Kesehatan

4 Tahun yang lalu - Posisi plank atau papan meningkatkan daya tahan inti, yang berarti mereka akan membantu kita menjaga otot-otot itu bekerja lebih lama.

Jennie Blackpink Makin Cantik Berkat Perut Ramping dan Proporsional, Ini Latihan Otot Perut Bagi Wanita
Kesehatan Wanita

Jennie Blackpink Makin Cantik Berkat Perut Ramping dan Proporsional, Ini Latihan Otot Perut Bagi Wanita

4 Tahun yang lalu - Tampilan perut dan pinggang super ramping Jennie Blackpink bikin iri netizen. Ini latihan perut yang bisa wanita lakukan.

Takut Badan Jadi Kekar, Lucinta Luna Hindari Latihan Beban, Padahal Manfaatnya Luar Biasa Bagi Kesehatan
Health News Today

Takut Badan Jadi Kekar, Lucinta Luna Hindari Latihan Beban, Padahal Manfaatnya Luar Biasa Bagi Kesehatan

4 Tahun yang lalu - Wanita masih ragu akan manfaat dari angkat beban karena didasari oleh mitos akan memiliki otot-otot besar seperti pria. Benarkah?

Robert Pattinson Resmi Jadi Batman, Akankah Jalani Latihan Fisik Seperti Pemeran Sebelumnya?
Health News Today

Robert Pattinson Resmi Jadi Batman, Akankah Jalani Latihan Fisik Seperti Pemeran Sebelumnya?

4 Tahun yang lalu - Resmi menjadi Batman, Robbert Pattinson sepertinya harus menjalani serangkaian latihan fisik ini agar makin kekar berotot.

Manfaat Angkat Beban Buat Wanita, Bikin Tubuh Seksi Hingga Jantung Sehat
Kesehatan Wanita

Manfaat Angkat Beban Buat Wanita, Bikin Tubuh Seksi Hingga Jantung Sehat

4 Tahun yang lalu - Angkat beban akan meningkatkan kalori yang terbakar, karena setelah menjalani latihan, otot akan membutuhkan banyak energi untuk memperbaiki seratnya.

Tag Popular

#titik Pijat

#dr Zaidul Akbar

#minum Antibiotik

#titik Pijat Batuk

#bentuk Vagina

#diethylstilbestrol

#fordyce Spots

#gusi Bengkak

#psoriasis Genital

#salep Penghilang Bekas Luka Bernanah