Tag: latihan panggul

1 Tahun yang lalu - Fleksor pinggul adalah otot yang mendekatkan lutut ke dada. Yang paling penting adalah paha depan dan iliopsoas.

2 Tahun yang lalu - Vagina longgar disebabkan oleh otot-otot di vagina yang elastisitasnya berkurang. Namun ini bisa diatasi dengan senam kegel dan latihan panggul twist.

3 Tahun yang lalu - Dasar panggul yang sehat dapat mengarah pada kehidupan seks yang lebih memuaskan, dan membantu mencegah ketegangan.