Tag: manfaat berlari bagi kesehatan

2 Tahun yang lalu - Kesalahan berlari dapat menyebabkan cedera seperti shin splints, plantar fasciitis, tendonitis patela, cedera lutut, sindrom pita IT, dan banyak lagi.

2 Tahun yang lalu - Berlari di malam hari juga menyenangkan dan menyehatkan. Ini dia lima manfaat utama berlari di malam hari.

2 Tahun yang lalu - Dilansir dari American Diabetes Association, jogging dan berjalan kaki dianjurkan bagi penyandang diabetes yang bermanfaaat menurunkan gula darah;