Tag: manfaat jalan kaki

2 Bulan yang lalu - Beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dengan rutin berjalan kaki setelah makan, salah satunya menurunkan gula darah.

4 Bulan yang lalu - Manfaat jalan kaki 30 menit setiap pagi, meningkatkan kesehatan jantung hingga menurunkan berat badan.

4 Bulan yang lalu - Dinilai kotor, benarkah jalan kaki nyeker atau tanpa alas kaki justru menyehatkan tubuh? Ini jawabannya.

6 Bulan yang lalu - Manfaat jalan kaki di malam hari untuk kesehatan tidak boleh disepelekan. Berkhasiat untuk jaga kesehatan pernafasan hingga mental.

9 Bulan yang lalu - Berikut ini ulasan mengenai manfaat jalan kaki di atas rumput yang akan menginspirasi untuk menjelajahi alam dan meningkatkan kesehatan.

10 Bulan yang lalu - Lakukan kegiatan yang sederhana dan tidak terlalu berat, dapatkan manfaat jalan kaki selama 30 menit setiap pagi hari.

1 Tahun yang lalu - Olahraga jalan kaki paling aman dilakukan semua usia dengan semua kondisi kesehatan. Aktivitas fisik setiap hari akan membuat umur bertambah.

1 Tahun yang lalu - Aktivitas berjalan kaki bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan. Tapi ada sejumlah manfaat lain yang belum banyak diketahui

1 Tahun yang lalu - Jika mencari alat penurun berat badan baru, jalan kaki lima menit setiap jam mungkin merupakan solusi yang memungkinkan.

1 Tahun yang lalu - Tren olahraga baru yang disebut 'Silly Little Walk' menjadi viral di TikTok dan mendorong orang untuk pergi keluar dan berjalan-jalan.

1 Tahun yang lalu - Gunakan tongkat trekking pembantu untuk olahraga naik gunung bila mengalami nyeri lutut, terutama saat turun.

1 Tahun yang lalu - Jalan kaki dapat membantu menghilangkan lemak perut. Tapi ada beberapa trik kardio rahasia yang sangat efektif sehingga hasilnya lebih cepat.

1 Tahun yang lalu - Kebiasaan jalan kaki setelah sahur dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Berikut ulasan selengkapnya.

2 Tahun yang lalu - Yuk mulai saat ini rutinkan untuk berjalan kaki setiap hari, manfaatnya bagi kesehatan tubuh sangat luar biasa.

2 Tahun yang lalu - Para peneliti merekomendasikan berjalan kaki untuk para obesitas atau penderita sindrom metabolik, dan mereka yang ingin memulai hidup sehat.

2 Tahun yang lalu - Tigapuluh menit jalan cepat per hari lebih cenderung memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil dibanding latihan intensitas tinggi di gym.

2 Tahun yang lalu - Dilansir dari American Diabetes Association, jogging dan berjalan kaki dianjurkan bagi penyandang diabetes yang bermanfaaat menurunkan gula darah;

2 Tahun yang lalu - Meningkatkan kecepatan berjalan atau sedikit latihan lebih keras setiap hari dapat melawan efek berbahaya dari kebiasaan gaya hidup sedentary.