7 Manfaat Tidur Miring Kiri, Menjaga Keseimbang Otak Salah Satunya
2 Bulan yang lalu - Posisi tidur tak kalah penting diperhatikan selain durasi. Tidur miring kiri misalnya, mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
7 Manfaat Tidur Miring ke Kanan, Ternyata Bisa Lawan Banyak Penyakit
4 Bulan yang lalu - Ada banyak manfaat tidur miring ke kanan yang belum diketahui banyak orang. Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Ketahui Manfaat Tidur Siang dan Panduan Waktu yang Tepat untuk Optimalkan Kesehatan
4 Bulan yang lalu - Pentingnya mengetahui mengenai waktu yang tepat untuk tidur siang, serta manfaat kesehatan yang bisa diperoleh.
Dianggap Bikin Pegal, Siapa Inilah Manfaat Tidur Tanpa Bantal yang Masih Jarang Dilakukan
5 Bulan yang lalu - Bukan bikin pegal, inilah manfaat tidur tanpa menggunakan bantal. Anda akan merasakan manfaat bagi kesehatan.
Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Ternyata Tidur Pakai Selimut Memiliki Manfaat Seperti Ini
5 Bulan yang lalu - Jadi kebiasaan karena bikin hangat, ternyata ini manfaat tidur pakai selimut untuk kesehatan tubuh yang tak banyak orang tahu.
Ayo Mulai Rutin Dibiasakan, Inilah 7 Manfaat Tidur Lebih Awal
8 Bulan yang lalu - Perlu dibiasakan, dibandingkan tidur larut malam, tidur lebih awal mempunyai manfaat yang signifikan untuk tubuh.
Manfaat Tidur 8 Jam Setiap Hari Gak Main-main untuk Kesehatan, Ternyata Bagus untuk Jantung hingga Kesehatan Mental
8 Bulan yang lalu - Ada banyak manfaat tidur 8 jam setiap hari yang belum diketahui orang-orang, salah satunya untuk menyehatkan jantung.
6 Manfaat Tidur Hadap Kiri, Salah Satunya Melancarkan Sirkulasi Darah
8 Bulan yang lalu - Selain durasi, posisi tidur penting diperhatikan. Tidur menghadap ke kiri mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Banyak yang Gak Tahu Kalau Jam Tidur Ternyata Berpengaruh dalam Menurunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya
8 Bulan yang lalu - Disamping pola makan sehat dan olahraga, memerhatikan jam tidur juga penting untuk menurunkan berat badan.
Manfaat Tidur dengan Lampu Mati untuk Kesehatan dan Kualitas Tidur
9 Bulan yang lalu - Jarang dilakukan banyak orang, ternyata ini manfaat tidur dengan mati lampu yang justru menyehatkan. Ini penjelasannya.
Tidur Nyenyak dengan Kipas Angin: Manfaat dan Tips yang Perlu Diketahui
9 Bulan yang lalu - Dinilai berbahaya, ternyata ini manfaat tak terduga tidur kena kipas angin yang selama ini Moms tidak tahu.
Sering Dianggap Tak Nyaman, Ternyata Ini Manfaat Tidur Tanpa Bantal
10 Bulan yang lalu - Tidur tanpa bantal yang menyangga kepala ternyata mempunyai berbagai manfaat menarik untuk kesehatan.
Kenali Manfaat Tidur Siang, Ternyata Bisa Menjaga Kesehatan Jantung
10 Bulan yang lalu - Tak banyak yang menyadari, ternyata ada berbagai manfaat tidur siang yang bisa dirasakan untuk kesehatan tubuh.
Mitos atau Fakta, Manfaat Tidur Siang Bisa Menambah Tinggi Badan Anak
10 Bulan yang lalu - Masih jadi perdebatan perihal manfaat tidur siang, karena selama ini dianggap bisa menambah tinggi badan anak.
Tips Anti Begadang, 4 Cara Melatih Diri Untuk Tidur Malam Lebih Awal
1 Tahun yang lalu - Kurang tidur memperbesar risiko penyakit jantung dan troke. Ini tips untuk melatih diri tidur malam lebih awal.
Healthy Move, Latihan Olahraga yang Dapat Membuat Tidur Nyenyak
1 Tahun yang lalu - Studi sebelumnya telah mencatat bahwa olahraga yang tepat dapat meringankan masalah yang berhubungan dengan tidur.
Tidur Lagi Setelah Sahur Wajib Tunggu 2 Jam, Ternyata Ini Alasannya
2 Tahun yang lalu - Untuk menghindari GERD dan masalah pencernaan lain, disarankan untuk menunggu selama 2 hingga 3 jam setelah sahur sebelum tidur kembali.
Tidur nyenyak! Tips Melawan Insomnia Selama Pandemi Covid-19
2 Tahun yang lalu - Studi ilmiah mengungkapkan bahwa tidur yang berkualitas baik untuk sistem kekebalan tubuh. Hal yang sangat penting di masa pandemi Covid-19.
