Tag: massa otot

1 Minggu yang lalu - Apa saja gizi lengkap keluarga sehat yang dibutuhkan manula? Salah satunya adalah protein untuk massa otot.

5 Bulan yang lalu - Menjaga massa otot harus dilakukan mulai dari masa remaja, karena perannya yang sangat penting dalam mendukung kehidupan sehari-hari.

11 Bulan yang lalu - Diet telur memang dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan massa otot, tapi ternyata juga ada kerugian saat melakukannya.

1 Tahun yang lalu - Lemak di bawah ketiak menjadi masalah yang dapat menurunkan rasa percaya diri. Tapi tenang, kondisi ini bisa diatasi dengan cara berikut.

1 Tahun yang lalu - Diet keto termasuk pola makan yang sedang populer dan dilakukan oleh sejumlah orang untuk menurunkan berat badan.

2 Tahun yang lalu - hula-hoop dengan lingkaran berbobot dapat menurunkan persentase lemak perut dan meningkatkan massa otot batang. Hingga menurunkan berat badan.

2 Tahun yang lalu - Seks pada wanita bis amembuat cantik dan awet muda. Pada pria bisa membentuk masa otot lebih baik. Karenantya sehat didapat. Ini prosesnya.

2 Tahun yang lalu - Olahraga yang tetap rutin dilakukan saat menopause dapat menjaga massa otot, mengurangi berat badan, meredakan hot flashes dan mood swing.

2 Tahun yang lalu - Di usia 40 tahun, kita mulai kehilangan 3 hingga 5% dari massa otot tanpa lemak setiap tahun . Harus rajin berolahraga.

2 Tahun yang lalu - Membangun kekuatan dengan push-up akan meningkatkan massa otot di lengan sehingga tidak terlihat menggelambir.

2 Tahun yang lalu - Kita mulai kehilangan massa otot saat mendekati usia 40, sesuatu yang membantu berkontribusi pada lemak perut .

3 Tahun yang lalu - Ketahui 6 manfaat laktosa dalam ASI encer atau foremilk yang swring dipandang sebelah mata. Jangan sampai dibuang ya!

4 Tahun yang lalu - Meski jarang disenangi oleh kebanyakan orang, makan jeroan sapi menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan, lho!

4 Tahun yang lalu - Mencegah kehilangan massa otot sangat penting dilakukan sejak dini, agar saat masa tua nanti kita masih aktif dan bugar.

4 Tahun yang lalu - Angkat beban ternyata olahraga yang berbahaya bagi penderita hipertensi dan penyakit jantung. Risikonya bisa menyebabkan kematian mendadak.

5 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian mengungkapkan rahasia awet muda adalah cukup melakukan olahraga. Bukan diet ini itu yang menyiksa, apalagi suntik ini itu.

5 Tahun yang lalu - Beasiswa PB Djarum dihentikan karena dianggap eksploitasi anak. Nyatanya olahraga bulu tangkis sangat memiliki manfaat untuk kesehatan.

5 Tahun yang lalu - Telur, bahan makanan yang selalu di rumah ini kaya sumber protein yang bermanfaat bagi tubuh. Ternyata bisa mengatasi ngidamnya ibu hamil, lo.